倒立的手力問題?!

我唔係好熟體操系的運動，不過按照動作來講，應該主要係靠三頭肌和肩膀的力量。

當然，其實整體手臂都牽涉到的，所以都要成隻手去練，即係包括埋二頭和前臂。

因為如果只練三頭和肩膀，但二頭和前臂不足的話，力量和肌肉發展就唔平衡，結果都係做得唔好的。

至於背肌，大概很少牽涉到了。