排卵期該怎麼算?

影響生理期的原因很多吔!!飲食作息不正常,壓力太大,過胖過瘦,

太早吃補或吃補過量及吃藥等都會.所以生理期的時間才會不一

定,用制式的電腦程式算法或是固定的前後幾天的口語習慣,差

異都很大哦;正常算法:生理期完之後約有7天是低溫期,大概在第

7-9天的時候,體溫會下降這天就是排卵日.隔天起體溫會上升,大

約持續14-16天,這就是排卵期也就是危險期.等到再一次體溫下

降的那天就是下一次的生理期來了.(基本算法7+14+7=28) 這是

利用卵巢排卵引起體溫變化以基礎體溫計(約100元)來自我檢查

的方法.可是如果每個月的時間不固定是沒辦分安全及危險期

哦!!所以建議,妳可以用基礎體溫計所量到的高溫期來作努力,可

能還比較有機會,也可以搭配排卵紙來加強.不要緊張也不要有

壓力妳本來時間很準的,變得不準了,就是有壓力影響了賀爾蒙,

才會醬.....放輕鬆....一定可以的,加油囉!!!

舉例來說,若月經來10天,月經週期是28 天者, 排卵日是下次月經倒數第14 天,則月經後的兩三天做愛就正好是在排卵日前夕了。經期如果亂了是很難算準，您只有將近半年甚至更長的紀錄來推平均週期，不過我建議經期可服用中藥來調理，大部分經調整後較正常，對於計算才會更精準且身體也會比較好。

妳的經期還算正常喔!
誤差值都在一.二天左右
很正常的

生理週期為29&30天
3/3預測為排卵日
3/3
3/5
3/7
這三天都要行房
增加受孕率
3/19就可以驗孕了