有關增高問題`

✔ 最佳答案

身高主要是天生的，暫時並無任何確實的醫學證據顯示運動能夠增高。

嚴格來講，如果你響發育期做得太劇烈的運動，係會妨害增高，不過要去到專業
運動員的水平，一星期 7 天每天 8 小時 (重勁過返工) 至會有咁樣的問題，例如奧運選手，如果你有睇奧運的話，就會發現唔少冠軍級人馬，都比較矮小的，這是成功的代價。

不過普通人做下運動，又唔係要參加奧運會，根本唔會搞成咁，大可放心。

另一方面，適量運動對整體發育有良好幫助，所以有可能幫助增高，不過還是那一句：暫時未有確實醫學證據的。