我不僮自慰, ..=-=

我知點自慰，但不太提議你咁做，一，不想你成為一個日常習慣，二，自慰對身體不是一個好的事，更可對身體來說是一個傷害。所以請你唔好咁做，如果要搵點自慰，可以上ｙａｈｏｏ搵，可唔少網教人點自慰，最好就自慰少ｄ，對心理都會好ｄ。

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我地慢慢慢傾丫 ^ ^

自慰在 維基百科有教學

對了,建議你不要自慰,一旦上癮就不能自拔

你可以通過做運動來發泄的!

這樣不是更健康嗎?

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可以按摩乳房及搓弄乳頭
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圖片參考：http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b0/Female_masturbation.svg/180px-Female_masturbation.svg.png



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女性亦有自慰習慣，但不少女性剛開始自慰並非有意而為，而是摩擦到下體時產生快感，然後開始自慰。
女性一般採用通過夾緊雙腿刺激陰部，撫摸乳房，摩擦乳頭，使用手指摩擦小陰唇，或者按摩，按壓陰蒂的形式，也有人使用手指或藉助物品刺激陰道內部，直到性高潮。
以下簡述女性常見自慰方式：

撫摸陰核和外陰部位。
利用自慰器（例如假陰莖）或條狀物品插入陰道。
以手指插入陰道。
部分女性可能在自慰當中，抬同時以手按摩乳頭、乳房，或刺激肛門、會陰，甚至以手掌進入肛門。
性高潮
部份女性高潮時會有女性射精
騎腳踏車時，藉由坐墊摩擦的方式。
穿着內褲或裙子直接手指摩擦。（適合比較害羞的青少女開始自慰時）
洗澡時，藉由蓮篷頭的水源沖洗陰道。（不可直接朝陰道）
躺下來雙手撐地面臀部抬高，雙腳打開以手指插入陰道，順便做凱格爾運動。（可增加兩性高潮的感覺）
躺下來雙腳夾着枕頭一角摩擦陰道。
利用桌子一角磨擦陰道。
2個女性面對面坐着雙腳打開互相跨在對方腿夾着用屁股的力量帶動磨陰道。（2女生可以控制力量，會不同的感覺）
趴在長型抱枕上，腹部朝下，陰部壓着抱枕前後摩擦。
抱着柱子，讓陰部緊貼做上下摩擦。
雙腿做重復交叉去壓迫陰部。

我都想試下教唔教到你耶
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不是不"僮"是"不懂"

你係男定女?自慰呢個意思一般都等於手淫，但字面上其實可以係解自我安慰，所以如果你真係想"自我安慰"未必一定要透過手淫的，或者你可以食杯雪糕、睇場戲，總之對自己好d，都可以有"自我安慰"嘅效果架!!