脫脂奶中有鈣嗎?

所謂的脫脂奶只是把正常牛奶的脂肪去除掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，一般全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪1.0-1.5%，全脫脂奶含脂肪0.5%。 基本上它的營養價值與其他奶產品一樣，只是口感比較差一些，所以它裡面當然也有鈣的成份。

脫脂奶適合肥胖人、老年人使用， 有人認為“吃奶不缺鈣，維生素D是關鍵”，就是說牛奶中鈣的含量已經不少，如果再缺鈣，要考慮有無維生素D的缺乏和其他因素。

當然有
如你看營養標籤就能看見是有鈣的