如何真正放下執著?

開悟後自然遠離所有執著

清海無上師以英文講於德州休士頓觀音餐廳


一九九三年十一月十四日
圖片參考：http://hk.knowledge.yahoo.com/null.gif



問：我們如何免除那些使我們遠離靈性修持的執著？我們能變得更無我，而不會想擁有什麼東西或地位嗎？

答：是的。如果我們澆水，只澆葉子而不是由根部澆水，那就很困難。一切的無知、無明和貪婪都根源於我們沒有開啟了悟的力量，因此，我們會誤解，以為金錢可以使我們快樂。事實上，我們所追求的是永恆的快樂，但是我們誤會了，以為金錢可以使我們快樂，或美麗的女人可以使我們快樂。
我們所追求的是真正的東西、真正的快樂，也就是真理，真正靈性的力量－－即佛性。但因為我們不懂，我們不斷要求這個、那個…等等。一旦你開悟之後，你會有不同的領悟，你會說：「這就是我所要找的，不是那些！」然後所有的執著都會脫離，不用刻意去做什麼！就好比你朝植物的根部澆水，而全部的葉子自然會長得綠油油的一樣。

http://www.godsdirectcontact.com/chinese/jian/teaching/54/1.html#SEC16

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如何真正放下執著?

**這篇評論一定可以幫到你的

《評論》怎樣才能放下過去?
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/article?qid=6910011900631

1. 皈依三寶 http://www.hkbuddhist.com/v3/index.php?view=details&id=109%3A--&option=com_eventlist&Itemid=567





觀音誕暨光明燈鳴鐘祝願法會
皈依三寶傳授五戒

3月21日

09:30
13:30

眾法師

大嶼山 東涌
石門甲村

東涌羅漢寺
電話：29881419


觀世音菩薩聖誕
皈依三寶傳授五戒法會

3月21日

09:30

暢懷法師

九龍荔枝角
九華徑新村133號

天台精舍
電話：23360437
2. 聞佛法 www.hkbuddhist.org
3. 真正修行 --- 持戒, 修定, 生慧

有智慧便冇煩惱, 冇智慧便有煩惱

曾經我的好友因她顛倒事情的真相而使我十分痛恨 ------ 執着善惡之分及執情而生嗔恨,
因為我自身曾經歷過種種離離合合,看過人的醜惡一面. ------- 執着常見
故十分憎恨謊話等惡行. ---- 執着被騙
可是其他朋友經過一星期,她們都應認為要放下.
這使我不能跟上她們的步伐,眼見她們的笑臉則對我是一個又一個的沉重打擊.
心已傷了.
但是昨晚看到《執著與自在》的文章,明白了有因必有果.
亦知道若能真正的放下則可自由自在. ---- 知並非覺醒
卻是無法真正地做到. ----- 知易難行
學習打在時卻無法集中. ------ 欲念重, 煩惱重
心仍存在許多雜念.
我知道佛法的存在,卻無法參透內裡的真理.
現在的我十分痛苦,真的十分痛苦.. ----- 你執着痛苦之感
希望有人可以能扶我一把..無言感激.

如何安定

心要保持清明安定，不要心隨境轉，也就是說，有狀況的時候，你的心不要立刻被當下的環境所動。最簡單的方法就是念佛和持咒，如果運用禪修的方法，最基礎的則是觀身受法，譬如觀呼吸和觀心。觀呼吸是觀呼吸從鼻孔出入的感覺，觀心則是觀自己心的感受，只要將注意力放在身體的觸受和感受上，心情就會安定下來。

無名問無明 嚴法師與李連杰的對話開示.
http://www.ebusa.org.tw/?p=1223

請先看這個故事

http://www.youtube.com/watch?v=X8uRhJN-TKA&feature=related


這個網頁有指示

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7010011700684

PS:雖然我自己都味能真正放下自我的觀念,但我相信終有一天我能做到...看見你這樣問到,我便一起分享...

如我有誤解你的問題,還請原諒.

2010-02-04 17:25:06 補充：
另外介紹一個佛門影音網給你...有時聽下一些佛歌...都能放鬆自己.

http://audio.buddhistdoor.com/chi/play/126

祝福你吉祥自在,身體健康,法樂充足,感恩^^

2010-02-04 17:28:27 補充：
PS:看見有大德提到禪修

在此請容許小弟提供一些資料給你...

【香港南傳禪修學會】

http://www.hktheravada.org/activeites_sub2.asp

禪修能在忙碌緊張的都市生活中，給大家一點靜下來的空間、一點能反照生活的平靜。

雖然我自己都味去過,但我真的希望能夠幫到你~

”放下“被你理解為一種逃避和自欺的行為。能放得下，就無需執著于能否放得下。
你明白有因必有果，便應知道因果是需要了解的。就好像你欠了人錢，你在心中放下了，但這不能了解因果，你還是欠人錢的！
你應該去主動了結這段因果，本性自如地和世界互動，該打就打該罵就罵，或哭或笑...總好過強壓本心，曲解”放下“的真意鑽牛角尖。



2010-02-10 10:05:24 補充：
善我者為善，惡我者為惡
人的善惡，不能以本性來判斷，而是以行為
好心人做惡事，那就是惡的
對世界做出貢獻的人，但虧欠了我，那就是惡的
一直對我好，對我行的惡，也是惡
就要承受因果報應

　禪修的目的，就是幫助我們了生死、從苦中解脫。要得到真正的解脫，首先要檢討反省，看看自己有什麼事情看不破﹖放不下﹖如果心中有執著，就必須學習看破、放下。因為只要有一點牽絆，就是煩惱、生死的因。　　「生死」，一個是現在的生死，一個是未來的生死。我們現在的煩惱就是生死；心念的生滅就是生死；執著就是生死。有了這些因，將來就感生死的果報。人生無常，非常的脆弱，《八大人覺經》提到：「世間無常，國土危脆，四大苦空，五陰無我，生滅變異，虛偽無主，心是惡源，形為罪藪，如是觀察，漸離生死。」時時依經文這樣思惟，把生死大事放在心上，如救頭燃這樣迫切，才能轉化煩惱、得到自在解脫。


　一般人的煩惱與執著很多，這念心迷失了，便無法體會了生死的重要性。不知道人生無常，等到閰王爺來報信，一口氣不來時，才手忙腳亂、驚慌恐怖，卻為時已晚。所以了生死，要從現在開始做起；從我們當下這念心去了。部份參考....http://www.mba.net.my/BuddDatabase/FoXueWenJi/WeiJueFaShi/003.htm


相對別人的行為，是非顛倒.......等，暫無法放下是自然的事。放下，不等如要跟著別人的步伐，修心是自己的事。假使錯不在你，就要以寬恕去待人，"因果"是各修各了，無人可代替。儒家云：「律己以嚴，待人以寬。」執著是痛苦的，當未能理解苦因之餘，如何放下？理解是一回事，面對又是另一回事。寬待別人，嚴以律己！是必行的道理。執著善良的看法無不好，理解他人的錯誤，放下自我才是真正需要的。除非你能協助他改過自身的行為，否則又可苦使自己難堪呢？佛家云：「公修公得，婆修婆得，不修不得。」就是這個道理！！

打坐時無法集中，心仍有很多雜念，就由祂自然思想，不必勉強。善惡我師焉！知苦要了苦！問題重點是看破才能放下。「四聖諦」佛法提到：「苦、集、滅、道」，修行要把四諦的觀念堅定地落實，知苦、斷集、慕滅、修道。知道什麼是苦，斷離造成苦的因；欣慕涅槃的常樂我淨，透過修道，斷除煩惱以趣向涅槃。為什麼要修行﹖就是要看破、老、病、死苦的幻境，而修行首先要知苦，假使不知道苦，修道就不容易成功。


苦是因的結集。心的感受就是現世的果。真實修行之中，要體味何謂樂，先要離苦，苦因是自己，作繭自綁，解決問題同樣是自己。試在打坐中，苦思自問如何了苦？希望你可以從苦中參悟禪心！共勉~



2010-02-12 22:27:19 補充：
個人小見，善與惡是必然要分別的，否則不分善惡只是一種空想。沒有實質的體會，空有一番夢想而已！如果相信學佛"因果"的人，必然小心自己所作的行為，諸惡莫作眾善奉行之！因為從信實中，便不會胡作非為了。因為行菩薩道的人是「畏因」。對於信佛的人有同樣的道理，所以擇善而固執之！別人的善惡，旁人只可以勸告，對方不聽，咱們也是無能為力的，但亦盡了自己的責任。亦可一盡朋友之道，為他誦經回向。但一切都是各人自受。母親的因果，作為兒子的也不能替補呢！從地藏母親的典故好知一二。所以善惡是要分辨的。在佛與菩薩的心懷對眾生才有不分善惡，因為好懷的人都有良知，只是一時迷昧著良心吧。重點是只有放下，自己才會如釋重負。加油！

2010-02-13 14:10:37 補充：
只有放下才不執於眾生的我見！苦因！

你好，了解"放下"這個意思，意思就是面對和接受，事情發了就以經過去，過去的事以過去，執著來都沒有意思，佛陀說過去的不好念，張來的不去想，你就一直念念念過去的事，所以你的不能安樂，而苦必然是你自己，師兄需然不知你學什麼{{{{打坐方法，我依文師父所教方法比較容易由淡入手，打坐時，剛坐好先呼出一口長氣，之後自然會吸入一口氣，這就是正念，再依四念住，的身念住方法坐，打坐要自然而不辛苦盤腿，放鬆，如果想集中一點可以先誦經15分鐘，環境需要優靜，光線不可以太強和閃動地方，如身念住，方法簡單識合香港人需要，坐時心想身體在坐，不是我坐，知道每一刻如果昏沈要知昏沈昏沈，不時可以輕輕搖動一下身體，讓自己醒當時一刻，當念頭走出來，要知道知道，而不去執著，要在中道上去觀，不喜歡亦不討厭，只是觀察身體和心。}}}} 如果心無法平靜，就不一定要打坐，可以轉用經行方式，就是散步一樣，知道身體，知道知道每一步和一口呼吸，如果還有所執著，可以看看一行禪師的書，"你可以不生氣" ，或者在睡前聽"慈經"和念3次才睡，都比較好慈經的List : http://audio.buddhistdoor.com/eng/play/929 黃慧音唱的，有中文字‧祝你快樂

2010-02-09 22:23:11 補充：
因果自然會分了，妳要看看自己瞋和妒嫉的種子，不好讓他發芽

你不要想"要怎樣忘掉"

你想"要怎樣忘掉"
你就會記著這件事.

不要執著忘記.....比較快會忘記
最簡單...做些令自己開心的事


2010-02-03 17:52:24 補充：
做些令自己開心的事,但也當然不要做壞事,...

2010-02-11 15:29:54 補充：
要分善惡

你可以令你自己做善事不做壞事

但你無辦法控制別人做善事還是壞事

做壞事可能會有惡果的.....所以善惡不是無分別