在淺睡期,睡夢中的意識是半昏迷狀態,與潛意識結合之後胡亂編織夢境,夢境是半昏迷中的意識編織而成的,可以用亂七八糟來形容,作夢的內容是不可信的,說能解夢的人九成九是騙子。不過日有所思,夜有所夢,又不能說當中全無意義,如果經常發同一類的惡夢,可能代表那件事情很重要。
http://ncschk.com/health/1.htm
為什麼會發夢
人在清醒時,意識是清醒的,睡眠時大部份時間意識是昏迷的。潛意識則是二十四小時不停工作,即使在睡眠時,腦袋的活動仍然非常活躍,負責製造記憶的海馬體,在睡眠時仍在不停地處理記憶。
睡眠是有週期的,大概以二小時左右為一週期,每個週期都會出現一次淺睡,淺睡時,大腦會產生α或β腦波,這時意識被激活,處於半昏迷狀態,潛意識的記憶上浮至意識層,如果這時候被叫醒,我們就會知道剛才在做夢。如果在深睡時被叫醒,是不會有做夢的感覺的,因為當時意識仍處於昏迷狀態。
淺睡時,假如夢境中的情緒過於強烈,沒有外界干擾也會被強烈的情緒驚醒。
深度睡眠時,大腦處於θ或δ腦波,意識昏睡,讓腦袋修復日間的消耗。假如深睡受到破壞,即使一夜無夢,睡醒之後仍覺疲累,因為日間消耗了的物質並沒有補充過來。
在淺睡期,睡夢中的意識是半昏迷狀態,與潛意識結合之後胡亂編織夢境,夢境是半昏迷中的意識編織而成的,可以用亂七八糟來形容,作夢的內容是不可信的,說能解夢的人九成九是騙子。不過日有所思,夜有所夢,又不能說當中全無意義,如果經常發同一類的惡夢,可能代表那件事情很重要。
有一點是可以肯定的,經常發喜悅夢的人,日間通常過度喜悅,同理,憤怒與驚恐一樣,西方少年以喜悅夢為最多,成人則多憤怒的夢,。香港人不論老少,以夜驚為較多,很多人夜晚被驚醒,冷汗一身。
香港人的情緒強度,是先進城市中之冠,所以香港人常發惡夢,不是驚醒,就是怒醒,喜醒的成人則較少有,所以很多人想求得仙丹,夜夜無夢,這是不可能的,要不作夢,只有兩種人,一是已經淨化的禪師,二是已經火化成灰的死人。
參考網站