其實如果妳很愛他,但分手卻完全沒感覺那才奇怪,會難過是很正常的。
當對妳來說重要的人、你依賴的人或東西未經過妳的同意就離去、死亡或立場轉變的時候,就會造成「失落」。真正的失落是不會經過時間就忘得了的,你只會把它包藏起來,但當往後妳看到或聽到與他有關的事物時,很容易會因為那些事物又再刺激妳的情緒。
就我個人的例子而言,與交往了四年的女友分手,一開始也是因為無法承受失戀的痛苦,情緒的波動甚至會讓我想要傷害自己或他人,就如同行屍走肉一般,後來去看精神科醫師,醫師只是診斷一下就說我是憂鬱症,然後開抗憂鬱劑給我服用,那時想「沒關係,一邊吃藥一邊讓時間幫我淡忘一切」。但是分手一年半之後,當我看到以前跟她的照片、聽到以前一起聽的情歌、走到兩人共同回憶的地方時我還是會不禁想掉眼淚。「為什麼?不是說時間能淡忘一切?為什麼這麼久了還是這麼痛?」,所以又吃更多的藥物,最後感覺沒有它們好像就不行,我還又換了兩間的精神科,其中一間說現在有新的藥、很好的藥,一開始吃好像有效但是最後又開始惡性循環越吃越大...
吃了兩年的藥後我覺得自己這樣下去不是辦法,感覺只是一直在吃藥,而且那失落的情緒還是無法改善,所以決定尋求其他途徑、不是靠吃藥的途徑。
然後我去做心理諮商,但遇到的政府的公立醫院設置的諮商師品質也不定,原本想說可能一輩子都要靠吃藥了吧,媽媽因緣際會下找到一種叫聽析的技術 (聽析是一種溝通或進行溝通的程序,其最後的目的是要提升人的能力。聽析可以去除人的悲傷或不想要的情緒跟恐懼
http://tw.myblog.yahoo.com/spirit.socc/article?mid=31&prev=35&next=2&l=f&fid=17) 它也類似一種心理諮商,我透過這個技術才從過去那些沉重的負荷中解脫出來...
現在,我已經不吃精神科藥了,甚至連安眠藥我都不吃,我得到的結論就是,原本就是因為情緒跟心靈所產生的問題那就應該透過心靈的方式去根本的解決,而不是只透過吃藥去抑制自己真正的感覺。
另外有一個網站是幫忙做個人能力情緒分析的,填好後可以去他們那邊做免費分析
http://spiritsocc.myweb.hinet.net/
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