哈哈~多用幾次就會用了~
我覺得只要知道方法,自己真的去評估過,每個人都是自己的達人啊!
每個人在生活中總會遇到許多的問題、要下各種的決定,有些人會開始逃避、無法面對,因為他們不知道該怎麼去做才是對的。
而生活中的所有問題不外乎會與四點有相關:自己、性、團體、人類。
所以你可以用兩張紙,分別寫下你要做的決定,例如:(分手、在一起)
我用分手或在一起的例子來做說明:
首先針對分手搞清楚它的影響!必須包括四點:
1分手對你自己本身(包括身體及心情,如你的睡眠、飲食、健康、情緒等關於妳自身的事)
2.分手對你的性(包括家庭、夫妻、小孩及家人)
3.分手對你的團體(包括工作或學校等)
4.分手對人類、就是全部的種族
然後你可以歸納出分手分別對1.2.3.4.寫的東西是生存還非生存、建設還破壞。
接下來另一張紙寫下另一個決定「在一起」,同樣分別寫下對1.2.3.4.的影響,最後比較兩張紙,你會發現對你來說哪個決定是助生存的大於破壞的,而且那對你來說才是真的,別受到別人的影響而否定你自己的真實性。
然後根據你寫下來的,就去做吧,因為你已經自己做了最好的判斷了,因為若你聽了別人的建議去做了但結果還是失敗了,那你是不是要去怪那些人,自己避開失敗的責任呢?
當然不是!只要你願意去面對,每個人都有一定程度的自我決定力,有了對的方法後,你自己就能下決定了~而且那是自己真正的決定。。
另外有一個網站是個人能力分析的,填好後可以去那邊做免費分析
http://spiritsocc.myweb.hinet.net/