搶籃板(籃球)

搶籃板唔係跳得高就有用, 仲要識卡位, block out 好個位之後, 搶籃板球就簡單得多, 你甩手可能因為有人偷你個波你先會姐. 所以block out 一定要做好!

個人籃板球算不錯,,以下是我的意見
1.時間要準,,一出手就要拿到球
2.建意使用單手去搶籃板球,,因為球到手比較高
3.卡位
4.爆發力,,以快速搶奪卡位球
5.馬步隱,,比信心自己
6.手感,球感,,打多D波就會有
我牙SIR講過一句說:「打籃球是用"下拌"(紮馬)打的」,,(唔識打個字- -)

我認為..
你要唔甩手..
最好就係兩隻手拿住個波..
跟住好快咁收落條腰到..
咁樣可以避免有人會係你隻手到攞走個波..

只要唔好驚波,練下手指力,出多d力
我建議你買一個手握力,唔知點解會大力好多
希望幫到你!!!!!!^_^

只要唔好驚波,練下手指力,出多d力就得啦!