腰部痛.大腿內側痛.已一年.WHY???

你扭傷咗後無理佢 時間耐咗就會令到經絡有閉失情況 而影響到血氣唔通就自然會痛 正所謂不通即痛呀嘛
你根本就係血氣唔通 血液循環唔好 血氣流通唔到位就當然會痛啦 我自己早幾年前整傷條腰 睇左好耐鐵打都唔好 後黎引致坐骨神經痛 情況都幾嚴重 不過後黎 我媽介紹我睇左個治療 係偏向中醫的另類療法 睇左好短時間就已經改善嗮 到依家為止都已經差唔多4年了 都無翻發過 你都不妨去睇睇 ...

你試吓睇大圍脊醫．ricky lau佢好細心．每次hk$380

你可能是骶髂關節錯位，骶髂關節是指骶骨與髂骨之間的關節。

你可能扭傷右邊腰部的時候，骶髂關節亦移了位，導致「盆骨移位」。



骶髂關節錯位的原因

1. 外力作用

由間接暴力，包括突然的旋轉力、牽拉力、側向傳導力等急性外力以及長期的肌腱的側面牽拉等慢性外力而造成。在一定方向暴力作用下，可使股直肌、股後肌、股四頭肌等牽拉引起骶骨或髂骨移位。創傷所造成的骶髂關節錯位在臨床中也屬常見。最常見於車禍撞擊腰 部後，單側臀部呈半仰臥位突然墜地，或高處墜下單側臀部呈半仰臥位著地或單足猛力著地，使骶髂關節過度前後旋轉，將髂骨向上內方推引起錯位。



2．內分泌的變化

婦女經期、懷孕、分娩和產後，由於內分泌的變化，使得包括骶髂關節周圍韌帶在內的骨盆韌帶鬆弛，造成骶髂關節不穩。在分娩過程中，胎兒對骨性產道的擠壓，腹直肌及腹外斜肌的強力收縮、牽拉恥骨上附著點，都可透過暴力傳達，使骶髂關節骨錯位。分娩後鬆弛的韌帶未完全恢復，此時勞累，輕度的扭傷及碰撞傷等都可發生骶髂關節錯位。



3． 勞損老化

中老年骶髂關節錯位，多原因不明者，可能是由於慢性勞損、老化和退變所致。內分泌失調、韌帶鬆弛、關節退變，從而使關節鬆弛引起本病。年老、體弱多病、肥胖、活動量少或長期久坐，使骶髂關節負重增加，肌張力彈性減弱，拉應力下降，導致骶髂關節失去正常穩定性，亦是產生骶髂關節骨錯位的主要原因。



4. 不良的姿勢

不良的姿勢(例如: 翹腳坐)亦可導致骶髂關節錯位。





改善方法

肌肉、韌帶及關節囊有穩定關節的作用。如果韌帶鬆弛，則需要鍛鍊肌肉來穩定關節。但骶髂關節骨錯位就需要做物理治療，物理治療師會利用手法治療來復位，然後再教授一些肌肉鍛鍊及伸展運動來維持骶髂關節的正確位置。



你應該向普通家庭醫生求診，如果家庭醫生認為有需要，便會轉介去骨科醫生或物理治療。

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA05402154/o/701001250007613873385470.jpg



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1.重心壓在右邊大腿內側時 ... 感覺痛 ... 唔知咩問題?
a>可能腰骨有骨刺
b>亦可能腰骨唔正, 壓住神經
c>通常都是筋骨勞損, 加上退化
不知你的年紀, 如果是年輕人, 多做物理治療, 都會漸漸痊癒
但如果你年事已高, 那就只好甚麼都試, 希望找到一種幫到你

2.會唔會係盆骨移位等問題?
都可能係 ...
亦可能脊骨移位的機會都大

3.坐時大腿內側也會有時痛.很不舒服 ... 游完水後好似好好多.唔覺痛.但過幾小時後又係咁.唔知咩問題?
a>避免坐得太多
b>除游泳外, 做物理治療運動
c>睇脊醫
d>針灸
e>按摩
以上對你都有一定的幫助

有機會係你盆骨移位造成, 建議你可以搵骨科醫生或脊醫生檢查下, 一般可以透過手法復位, 但要按你實際臨床情況才可以判斷. 強烈建議你盡快就醫, 因為假使盆骨移位改變了身體受力情況會容易造成腰腿問題, 例如:脊椎側彎, 長短腳等問題