點樣可以高d
回答 (5)
2010-01-19 5:37 am
日日打籃球就應該可以.........
2010-01-18 11:08 pm
2010-01-18 4:36 am
我自己中一都係同你差不多高~但係之後就去左打籃球..同埋飲野d 鮮奶
跳多d 之後每年高d 依家都有 170 cm.. 我諗可能係你未發育
你爸爸媽媽高嘛？ 如果兩個都唔係太高的話有可能係遺傳
青少年要想讓自己個子長得高一些，除了經常參加體育鍛煉外，平時還要養成良好的生活習慣：
生活要有規律，日常生活中，一日三餐，定時定量，不要饑一頓，飽一頓，要勞逸結合，吃好休息好。 注意飲食營養 生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化。多吃五穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物
更不要為一些小事狂喜不已，平時要保持良好的心理狀態，保持身心健康。
平時坐、站、走、臥姿勢要正確得當
青少年朋友平常要做到站有站樣，坐有坐樣。不要養成低頭彎腰走路、趴在桌子上看書寫字等不良習慣。
睡眠要充足 <--依個好緊要，因為你要訓覺個身體新陳多謝會好d
只有睡得好，睡得科學規律，身體器官才能得到充分休息，有助於身體機能的恢復，有利於身體增高。(詳見第二章睡眠增高)
跳多d 之後每年高d 依家都有 170 cm.. 我諗可能係你未發育
你爸爸媽媽高嘛？ 如果兩個都唔係太高的話有可能係遺傳
青少年要想讓自己個子長得高一些，除了經常參加體育鍛煉外，平時還要養成良好的生活習慣：
生活要有規律，日常生活中，一日三餐，定時定量，不要饑一頓，飽一頓，要勞逸結合，吃好休息好。 注意飲食營養 生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化。多吃五穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物
更不要為一些小事狂喜不已，平時要保持良好的心理狀態，保持身心健康。
平時坐、站、走、臥姿勢要正確得當
青少年朋友平常要做到站有站樣，坐有坐樣。不要養成低頭彎腰走路、趴在桌子上看書寫字等不良習慣。
睡眠要充足 <--依個好緊要，因為你要訓覺個身體新陳多謝會好d
只有睡得好，睡得科學規律，身體器官才能得到充分休息，有助於身體機能的恢復，有利於身體增高。(詳見第二章睡眠增高)
2010-01-18 3:00 am
多做運動!!!!!!
2010-01-18 2:51 am
飲多d牛奶 自然就會高 我係班中最高 細個果陣好中意飲牛奶= ="
收錄日期: 2021-04-13 17:03:56
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100117000051KK01243