✔ 最佳答案
以下是 Windows 7 在香港黃金買到新版「最低價」，有些地方會買得貴一些。而 Vista 與 XP 的價格也是相去不遠的。但 Winxp 已是沒有發售的，很難買得到正版，因 Microsoft 沒有完全支援 XP 的服務，有嚴重的問題，是你自己的損失。
Microsoft Windows 7 Ultimate 32Bits OEM cheapest HK$1,900
Microsoft Windows 7 Professional 32Bits OEM cheapest HK$1,080
Microsoft Windows 7 Home Premium 32Bits OEM cheapest HK$850
Microsoft Windows 7 Home Basic 32Bits OEM cheapest HK$580
而 Vista 與 Win7 是接近相同的產品，所以建議用 Windows 7。Windows 7 也有32bit 與 64bit 版本。64bit 與 32bit 的價格也是相近的。但有些舊CPU 與舊軟件是不太兼容 64bit 的。而 CPU 不兼容 64bit 更是不能安裝的。
所我的測試，Windows 7 是比 Vista 好一些的。
XP 安裝教學
http://libura.myweb.hinet.net/9.htm
Vista 安裝教學
http://blog.xuite.net/wliomsky/wliomsky/21923487
Win 7 安裝教學
http://thinkshot.pixnet.net/blog/post/25811464
Win 7 安裝教學
http://blog.xuite.net/dragonbesta/dragonbesta/21006218
以上是各系統的安裝教學。完成後，你還需要裝驅動程式，所以你一定要有齊全的驅動程式，不然會有很多硬件用不到。如無網卡會影響上不到網；無音郊卡則無聲音等的問題。過後是需要安裝軟件與設定網絡。
以上的說難不難，做對初學者可能有難度，但可以學得會。
找人安裝的價格不定。HK200 也有；有些會依的要求計算；依時計算的都有。但自己設定是比較好的，至少清楚知道自己做過什麼。
還有，系統會不兼容硬件的。建議你先確定你的硬件才選擇買系統。因你給的資料是不足的。如你現使用的系統、硬件等的資料缺如。
我的建議是你下載 Windows 7 RC 版做一做「試用」，適合才買正版。下載點需要你自己找，因 RC 版已難找；有得只是盜版 Windows 7。
有問題請補問。你的 Account 是臺灣，但我當是香港處境去答，因你在香港 Yahoo 問。
2010-01-17 15:19:42 補充：
你的電腦是 Notebook？依以下的規格有 2G Ram，用 Vista 是可以。但有問的系統是 Windows 7。我不知你是什麼時候買的，建議你打電腦問一問是否可以免費升級 Windows 7。因在去年 7月後買的都有免費升級服務。
http://h10010.www1.hp.com/wwpc/ph/en/ho/WF06a/321957-321957-3329742-89318-89318-3999396.html
2010-01-17 15:19:53 補充：
你的是廠機，你買的時候應該是有送一些光碟的，當中會有驅動程式；Recover CD或 Vista OS 的安裝光碟。你找一找看，若有的話，你是不需要再買 Windows OS。用回原來的做重裝就 OK。暫時不必花錢更新Win7 或XP。Vista 足夠一般的「功課」。
你的問題感染了病毒可能性不大。多是「其他人」改了。因 Hacker 或病毒改了密碼，你用不到電腦，你上不到網；又不能傳感病毒，對他們是沒有任何好處的。除非是捉弄人的「惡意軟件」或有可能。
2010-01-17 15:19:59 補充：
不明你說「之前用了不少記憶體」？若是指「硬盤的容量」是沒有問題。若你要重裝系統，記得備份重要的資料，如你的「功課」。因用 Recover CD 很可能會還原回新的一樣，你電腦內原來的資料會被刪除。
你的問題，用送的 Recover CD 或系統光碟。裝回 Vista 就可以了。
2010-01-17 15:48:23 補充：
不可能的，除外是老機才有 200MB，這是 太少了。據知送 Vista 系統的機種最少是 1G。不只 Vista 就算是 Win7 與 Winxp 用 200MB 都會很勉強的。
這情況下要快，只能用 Winxp 做最完整的優化與用「舊版本」軟件，這可以「快一些」的。
2010-01-24 12:56:12 補充：
我是建議你去或打電話問一問比較好，以免收騙，因你現在很可能是在用盜版系統軟件。
