消除心情差的方法

傷感消除的最好方法:
1)做多一些自己喜歡做的東西:eg:聽歌,,shopping,,玩下,,,令自己開心下
2)有甚麼不開心可以和你信任的人傾訴
3)出街行下，輕鬆下
4不要太怪責自己，有啲野過去左就算，既然人地唔怪你，就算吧!!以後不要再犯即可

http://www.richmond.org.hk/mental-relax.htm←個網有好多鬆弛的方法的

加油!!!!!!!!

有咩可e-mail比我

1.如果你家人同你傾得埋既(或勁熟),你可以同佢爆肚,咩都講晒出泥,有效到你唔信!!!!!!!!!!!!!

2.but,傾唔埋的話,咁就揾個best friend傾,

3.都冇呢,就搵社工傾,都work嫁,佢既工作就係幫你解決問題

4.如果都唔想or唔work,..............`
如果你係男仔> 你可試下識女仔or發展~, 如果女仔,識男仔or發展
因為愛情係勁work,成功揾到對象,sure 你咩傷都冇晒,因為個細界得番你同佢~

5.另外,做你中意做既野,分散你的注意力,eg,打波,跑步,唱k,打機.......

送你一句:影響你心情的事,不用埋它,讓時間把傷口修補;但有困難時,不可不埋它,要無懼地面對!!!!!

心理醫生通常無法醫好心理有問題的人,
情緒輔導通常也不行,
冇要一定要有效ge 方法, 治標就好多, 跟朋友吃喝玩樂就得la

人是一定會做錯事的, 如果你唔可以原諒自己, 別人那有辦法?

通常情緒容易激動ge人同思想僵化ge人最難原諒自己,
而通常情緒容易激動ge人又容易思想僵化, 要降低情緒, 可以學禪修, 我都係學禪修降火成巧的,

或者你可以上網參考下呢個網站, 我成日上去睇ga

參考網站