如何可以排便~

今時今日的香港人，絕大多數人生活在快餐文化當中，一個高油、高鹽、高脂肪、低纖維及低抗氧化的餐飲，是我們日常最容易接觸到的餐飲，當你可以攝取到身體必須的七大營養素，和充份的膳食纖維，就可以解決你的便秘問題。
便秘係大多數香港人的通病，身邊有一些朋友，都患上有嚴重的便秘問題，有的一個星期，有的差不多一個月一次，透過攝取營養和膳食纖維後，問題都可以完全解決問題，需要多一些資料的話，可以直接聯絡我。
[email protected] 或 9266-4445
Samuel

祝你有一個美麗的人生，工作愉快！

請試以下方法
想排便健康及輕易咁出, 吟你便要早晚做約十分至十五分鐘腰部運動喇. 只需要慢慢地做(扭動身體左左右右)便可, 先試做幾天效果如何?(這是鼓勵的說話).
如身體肥胖或有大肚腩的人, 早晚有排便, 身體更健康. 因為身體吸收營養過多, 而
排便少的人, 營養很容易積聚於身體內做成肥胖或有大肚腩的.

我可以建議個健康D方法給你,不需要打針
只需五分種check e-絡通
比你多D了解些關於自己健康知識
俾你知道自己排唔便~~
要知道嗎!!
有興趣既可以ADD我 [email protected] ^^ 希望幫到你

蔬果..
尤其系西梅,或者西梅汁都应该OK...