請問 我有朋友有蝴蝶袖 她甩兩下就會飛起來了 請問如何改

我能了解那個感覺阿!
像我姊已經很瘦了，就手臂那邊還是一樣晃來晃去
後來是我上網搜尋到雷射溶脂
才帶我姊去景升診所看邱正宏醫師
不知道你有沒有聽過捏
我搜尋邱正宏醫師是風評最好的
那我姊作完手術之後，說沒有哪裡不舒服
之後手臂真的變細了，超感謝我的。
經過這樣的經驗，你可以去找邱正宏醫師幫你

= =

你朋友 有蝴蝶袖
你很想哭= =
有點好笑

當然是多多運動囉= =
或是上網查有什麼好方法
= =
你真的是要幫他解決嗎= =
感覺有點搞笑

兩種方法:
一是去動抽脂手術
二是多做手臂運動,讓肌肉結實起來,蝴蝶袖自然就會消失了.....

持續運動是改善局部肥胖最好的方法。手臂後側的蝴蝶袖最難減，女性朋友可在家中以裝滿水的寶特瓶取代啞鈴簡單動作，即可輕鬆揮別蝴蝶袖。

（減去蝴蝶袖運動）
1.雙腳站立與肩同寬
2.雙手持啞鈴（或寶特瓶裝滿水），手心朝內，肩膀放輕鬆
3.手臂夾緊，單手向前舉起讓啞鈴位置與肩膀同高，維持五秒後回原處
4.動作15次，左右手重覆4回

但是想要雕塑身材揮別蝴蝶袖的婦女可以自己持之以恆的運動，每天花20分鐘在客廳裡做體操，就可以輕鬆雕塑好身材。

他要去找他的梁兄 你就讓他飛吧

天阿，你在搞笑嗎？！
有蝴蝶袖就是要靠運動來解決...

苗條女生 也會有困擾

氣溫節節高升，無袖背心、小可愛紛紛出籠、展現夏日風情，不過穿起美美的衣裳，鬆垮垮的手臂不免令人尷尬。尤其是女性，容易在手臂內側堆積鬆散的脂肪，又不常運動到手臂，不免出現像翅膀一樣的「蝴蝶袖」。

不少體重過重、體脂肪過高、缺乏運動的人，都容易在上手臂的外側、肱三頭肌處堆積脂肪；若是淋巴循環代謝、造成水分滯留也容易讓手臂內側、肱二頭肌處形成肥肉，因此不少體瘦的女性，也會有蝴蝶袖困擾。

兩條肌肉 是訓練重點

中華民國瑜伽協會監事闞玉華說，想要藉由運動消除蝴蝶袖，讓脂肪「消失」，最重要的就是肱三頭肌、肱二頭肌，盡量伸直手臂，可以感到後臂肌肉繃緊就是肱三頭肌，而將手肘彎曲，前臂因收縮明顯鼓起的肌肉，就是肱二頭肌。訓練這兩條肌肉，才能形成均衡的手臂線條。

恨不得將蝴蝶袖「除之而後快」，闞玉華設計以下數招，平常在家裡就可以常常做。不過要記得喔，想要手臂「窈窕」，一定要持之以恆，至少要做上一個月才可見成效，練出優美線條的人，也不要說停就停，讓之前努力付之一炬。

不想讓你美美的無袖衣裳在衣櫃裡哭泣，跟著老師來動一動，一起跟蝴蝶袖說「拜拜」。






聽說蝴蝶袖是與遺傳基因有關的喔！！所以如果你的父母都有掰掰袖，您以後有的機率也會比一般人高...

2010-01-14 03:01:43 補充：
資料來源
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=134902

有影音檔喔