點樣先可以防止近視繼續加深？

近視加深主要的原因是環境因素，包括長時間在近距離下做功課、看書、使用電腦、玩電子遊戲機甚至看琴譜等，也容易令近視加深。
防止近視加深，必須選擇一副合適的眼鏡。除了鏡片度數要合適，亦必須留意鏡框大小及與眼睛之間的距離。
對300度以下的近視患者，基本上你閱讀和用電腦時，請把眼鏡摘下來。換言之，看近時請不要戴近視眼鏡，因為戴近視眼鏡看近，正正是加速近視加深的重要原因。平時最好盡量少戴那副近視眼鏡，當有需時看遠很清晰時(如駕駛，看舞台劇等)，才戴上近視眼鏡。
當閱讀時或近距離工作時，每讀完一頁或每間5分鐘間斷，應抬頭觀望天花板或遠方，以舒緩看近時的調節壓力。(傳統醫學建議看近30分鐘，便看遠30秒作休息，我們認為應該增加休息密度。)
戴有框眼鏡的近視患者閱讀一段時間後，請把近視眼鏡摘下，然後看遠，雖然視力模糊，但你會發現這個方法可以令眼睛更快消除疲勞。

5好長時間用眼，要0米埋休息下~少近距離看野看得耐

如果係廿歲以下,可試用漸進鏡片,各人體質不同,有些人可控制到每年只增加二、三十度.二千元左右一對.另一方法用糾視隱形眼鏡,聼說效果較好,甚至可減近視,年紀較小的最後或可回復正常,但較具入侵性,因晚上要帶著隱形眼鏡睡覺,稍一清潔不善,或許帶來較壞的效果,大概二萬多一個療程,灣仔最老字號眼鏡店十年前已引進這些技術.

保護眼睛方面看電腦，看書;看電視半小時,便應休息數分鐘,簡單休息指望一些較遠的物體,給眼睛肌肉鬆弛的機會

如果係廿歲以上仍然迅速地加深,這必須看醫生

2010-01-13 23:20:14 補充：
瑞士寶 KidsPro 兒童型控制近視加深漸進鏡片是專為6至15歲兒童及青少年設計, 可有效減低兒童及青少年近視加深情況:

非球面設計, 鏡片更輕, 更薄
模仿眼球移動方向而設計的視像追蹤技術
寬闊遠用區和近用區
較短的中光走廊可享有更多的下光區

瑞士寶KidsPro 兒童型控制近視加深漸進鏡片,較短的中光走廊容許17毫米的最低鏡高要求, 適合任何兒童鏡架及細型鏡架.
提供普通1.499及超薄1.61折射率
鏡片度數範圍由-6.00D至+6.00D, 下加光+0.75 至+2.00

2010-01-13 23:33:56 補充：
理工大學一項研究發現，學童在晚間佩戴特製的矯視隱形眼鏡，能夠有效地控制近視加深速度，2年間近視增幅由150度降至約80度，增加近視速度減慢近一倍。而且由於不用戴眼鏡，學童可以更方便地進行課外活動。
硬鏡將眼角膜「壓平」
研究發現，戴矯視隱形眼鏡學童的眼球2年間平均增長了0.29毫米，比普通眼鏡一組的0.54毫米少近一半，近視度數亦只增加了80度，比戴普通眼鏡的少70度，加深速度慢近一倍。
佩戴者會在晚間睡覺時戴上高透氧氣的硬性隱形眼鏡，將眼角膜「壓平」，慢慢減低或消除近視，經過1至4星期的適應期，他們於日間也無須戴眼鏡而得到良好視力。

2010-01-13 23:34:05 補充：
參與今次研究的學童近視由0至425度不等，在治療後所有人都有減輕近視，97.1%的人的度數低於100度。
由於角膜「壓平」的速度、幅度每人不同，所以治療效果因人而異；她亦指出，如果一旦停戴鏡片，理論上眼角膜及近視度數便會回復原狀，而有關的治療亦對散光沒有幫助。
檢查配鏡首年萬六元
矯視隱形眼鏡屬硬性鏡表，小童在佩戴初期可能會感到不適，而且家長更要小心處理眼鏡清潔及留意小朋友的眼部衛生，才可避免產生副作用。

有。用computer果陣,你至少要距離部野30cm以上。睇電視果陣要距離個mon嘅長度嘅3倍以上。睇書果陣最好就梗係遠d啦。食多d有維他命A嘅食物。