如何減少近視度數?

圖片參考：http://www.cstuna.com.tw/images/upfile/2010-1/2010119173221.gif

Hello 您好！～～版主。本人是退休老中醫，是在中藥堆中成長。也研究現代醫學。在此先聲明，我不拉生意，是針對答題。所詢疑問，說明如下：

我近視很嚴重@@..但又克制不了自己碰電腦，不想碰卻還是忍不住。
有什麼方法可以減少度數加深呢?。。。多休息。多遠望。多轉睛。多按摩。
1.多休息，每天需要8小時以上充分睡眠時間，每隔30分鐘，須休息5-10分鐘。
2.多遠望：休息的時候，多看遠方綠色風景，放風箏，看遠景，依個人視力選定目標物，望眺凝視，並選遠近不同目標物，進行跳望。
3.多轉睛：多做上下左右轉動眼球5分鐘，並且用力眨眨眼5次。配合身體 舒展運動效果更好。
4.多按摩：多做眼睛周圍穴道按摩。

電視有時候還是會看一下..例如下一站幸福啦..要在電腦旁擺什麼減少輻射呢??。。。看電視不要太近。另外，可以擺些仙人掌，招財樹吸收輻射。

一般來說，眼睛一旦使用超過卅分鐘，就應該適度休息，可熱敷眼睛促進血液循環，不要維持同一姿勢，起身活動活動筋骨，也有利眼睛的休息與調適。平時可多服用富含葉黃素、抗氧化維生素A、C、E等物質的食物，像深綠色蔬菜及胡蘿蔔，就是很好的護眼食物，此外魚油對眼睛的保養也有一定助益。

已經沒有時間巡視。需要補充時，請來信通知Good Luck

~~中醫藥聯盟~~

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綠加利公司在日本已經十年了，2004年進入台灣也有六年的時間了，其單靠 識霸 已經是全世界賣的最好的保健食品，針對眼睛的各種病變有很好的改善，在台灣會員數已經超過十二萬了其中已經有許多會員因為產品使的眼睛的病變有很好的改善，想先問你一個問題眼睛隨這我們年齡越大或超時使用之後會發生一些病變或問題我們指是單純去醫院拿藥跟點眼藥水，其實這只是治標不治本根據醫學報告研究眼睛需要的營養素是葉黃素跟玉米黃植素 只有靠內在的保養才可以使我們的眼睛用的長長久久 你可以先看公司網站跟上網路查一些資料 如有問題
可以來電0928825368 張家銘先生

戴眼鏡度數會繼續增加.這是一般的狀態.
可是我以前卻靠自我訓練.在加深到175度後逐漸減少.
最後不須戴眼鏡30年.
過程是這樣.國中開始在上課期間視力逐漸變差.
學期中不戴不行.否則看不清黑板的字.吃個麵就起霧.
自己覺得很麻煩.就展開自我訓練.當時並沒有人教我.
首先讀書或戴眼鏡久了.眼球伸縮會.酸痛.
眼球做慢速順時鐘旋轉.30-50下.有感覺僵化的眼球肌肉變柔軟了.
逆時鐘繼續旋轉.每日找空檔.可看自己的手旋轉.而目光追逐手旋轉位置.
凝視遠方.約20-50公尺的目標物.
你所看到的是像建築物的線條.
這線條不是清悉分明.而是有點模糊的線條.
但是你可以專注凝視.好像決心要看的很清楚.
2-3分後感覺好像比剛才清晰.
急速將目光看近距離的目標約0.5公尺.要看的很清楚.調整眼睛焦距.
來回迅速看遠看近.約數十次循環.
每日最少 一次.凝視遠方可以3-5分鐘.
大專畢業後我就沒再戴眼鏡.
現在是有老花了.視力約1.0遠方看的很清楚.
很多人忘記我曾需要眼鏡.
算起來我眼鏡戴8年.
這是我數十年印證.
樂於將心得分享.

看大樹樹葉輪廓也很好.綠色對視覺很舒適.

綠色小盆栽可調適環境.
TFT-LCD輻射已合標準.
以前映像管有賣保護玻璃板.聲稱可降輻射.
現在都拿掉了.去資訊街找也許有庫存.

把電腦關機..

想要幸福就別只是看..還要去做========看完就關機吧!!

情侶恩愛的照片...(刺激你的向上心)
窩在電腦前你的照片旁邊一定少一個人..

近視的人要多看綠色的東西(例如樹葉)，因為綠的葉子有氯多氛，多看對眼睛有幫助，要從遠處看樹葉，才能減少度數。吃紅蘿波對眼睛也很好 。

最好放一下仙人掌噢


仙人掌能減少幅射

我覺得你還是用少看電視,少玩電腦的方法會比較好喔!
如果你真的忍不住的話,是可以玩啦,可是......
你玩電腦的話美玩30分鐘要休息個10分鐘~
讓眼睛休息一下,不然眼睛太疲勞也會讓近視加深的(我以前就是這樣)~
不然就是你指看你想要看得那幾個節目,其他多餘的就最好不要看了,
還有就是要早睡較,多讓眼睛休息喔~

(其實在旁邊擺神麼我覺得都不重要了~)