喝薑茶有什麼好處

薑含有薑酮、薑油酮、薑油等等辛辣成分，還有薑烯、沒藥烯、蒎烯等芳香(精油)成分。最近甚至在藥理學領域中，接連發現了薑的驚人效能。


擴張血管，促進血液流通，降低血壓。

降低血小板凝聚力，預防血管栓塞。

提高體溫，強化白血球效能，增加免疫力。

發揮排汗、解熱、去痰、止咳功效。

促進排尿，改善水腫與積水肥胖。

促進腦部血液循環，消除鬱悶。

促進唾液、胃液、胰液、膽汁、腸液的分泌，提高消化功能。

殺死食物中毒菌或腸道內的有害細菌。

促進腎上腺分泌腎上腺素，讓心情高昂。

降低血液中的膽固醇 用字典來查「ginger」這個字，可以看到除了薑之外，還有志氣、健康、精神等等意思，當作動詞則是用薑調味、增加活力、鼓舞等等。「There is no ginger in him.」就可以翻譯成/6「他沒有活力」。
所以說，英國人也早就知道薑的功效了。
十六世紀黑死病大流行，倫敦有三分之一的市民喪失生命，當時亨利八世得知「只要多吃薑就不會死」的事實，便命令倫敦市長「要讓所有國民多吃薑」，所以倫敦到現在都還能買到做成人型的「ginger bread(薑餅人)」呢。
早上剛起床，大腦以及體內許多內臟都還沒清醒過來，體溫也比較低，所以心情通常會有點憂鬱。這時候只要用薑茶(加入黑糖和蜂蜜)來溫暖身體，補充糖分，藉著薑的身心活化作用來確實提起精神，就可以有個愉快的一天了。
只要喝一兩杯薑茶代替早餐就可以了。如果覺得薑有點太刺激，可以多加一些黑糖和蜂蜜，來緩和刺激。薑可以削成薑泥，或是榨成薑汁。直接食用薑泥還可以攝取食物纖維，所以對便秘的人來說是很適合的。

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薑茶可以促進血液循環是真的
且可以胃虛的人有保建功效
如果本身是虛寒體質可以喝薑茶保養身體
但如果是燥熱體質就要少要多喝

不管是甚麼東西就算再養生過於不及都不好
一天喝一杯就好 馬克杯8分滿
建議您煮薑湯時可以加一點黑糖提味很好喝喔!

菊花枸杞茶有顧眼睛消疲勞的效果
膨大海泡熱水顧喉嚨
杏仁茶顧氣管
芝麻糊補充熱量

我們人應該要多隻些黑的和紫色的食物這些我們都比較少吃
黑色的:香菇 木耳 芝麻
此色的:芋頭地瓜 紫山藥

市面上有人曑茶包也可以買來直接泡熱水喝
喝茶也不錯喔!有去油膩 抗氧化的效果
希望對您有幫助