香煙共有多少種有害物質？，快！

煙 草 中 含 有 超 過 4000 種 化 學 物 質 ， 其 中 大 部 分 都 對 身 體 造 成 壞 影 響 。 煙 草 主 要 由 三 種 成 分 組 成 ： 尼 古 丁 、 焦 油 及 一 氧 化 碳 。





香 煙 中 的 三 大 殺 手

尼 古 丁~~ 0.5－2.7毫克／支（品牌差異）

　 　 尼 古 丁 是 香 煙 成 分 中 ， 令 人 上 癮 的 元 素 。 在 足 夠 的 份 量 下 ， 尼 古 丁 令 人 上 癮 的 力 量 甚 至 可 以 和 高 純 度 的 可 卡 因 媲 美 。 除 了 令 人 上 癮 外 ， 尼 古 丁 亦 引 致 消 化 不 良 、 血 壓 上 升 、 心 跳 增 加 、 暈 眩 、 心 跳 及 影 響 食 慾 。 嚴 重 服 用 過 量 時 更 會 引 起 中 毒 。 但 尼 古 丁 亦 可 對 人 有 好 的 影 響 ， 如 控 制 壓 力 、 食 慾 、 焦 慮 及 集 中 力 。



焦 油 ~~6.5－29毫克／支（品牌差異）

　 　 焦 油 是 由 1000 種 化 學 物 組 成 ， 包 括 多 種 刺 激 物 及 最 少 60 種 致 癌 的 物 質 。 吸 煙 會 在 肺 部 及 呼 吸 系 統 留 下 焦 油 沉 積 物 。 這 些 沉 積 物 會 逐 漸 被 整 個 身 體 吸 收 。 焦油、刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元兇。這些物質均非我們所必需，且時時危害癮君子及二手菸吸入者的健康。



一 氧 化 碳 ~~400PPM（PPM為濃度單位）

　 　 一 氧 化 碳 是 一 種 因 吸 煙 引 起 的 有 毒 氣 體 。 它 會 減 低 血 液 的 含 氧 量 ， 以 致 減 少 運 送 到 身 體 各 組 織 及 細 胞 的 氧 氣 ， 包 括 心 臟 肌 肉 。 懷 孕 婦 女 及 有 血 管 疾 病 的 都 應 該 特 別 留 意 一 氧 化 碳 對 身 體 的 影 響 。



香煙對我們有什麼影響：



點燃香菸後產生的煙霧中，含有四千七百多種化學物質，其中較為重要的有害物質有兩者：





尼古丁：香菸中主要的精神作用物質，在人體內有雙重作用，吸入量少時會興奮神經系統，過量時反而有抑制的效果，會造成 心理及生理依賴。

從流行病學的研究發現，尼古丁會造成人體中超氧離子 (super- oxide)和白血球間質素的產生，會使免疫系統受到一定的傷害。另一方面，尼古丁會使血小板凝集速度加快，又會抑制溶血因子的活化，加上冠狀動脈的收縮，很容易造成血栓阻塞血管，引起心肌梗塞。





一氧化碳：香菸煙霧的一部份，與血紅素的結合力是氧的二百倍。當一氧化碳進入人體後，會優先和血紅素結合，使得氧合血紅素的比例下降，而形成缺氧現象。



一般正常人血中的一氧化碳含量約在1%以下，而吸煙者卻可高達15 %，長期下來，輸送氧氣的血紅素數量減少，結果將造成身體調節異常而發生病變。





香煙對我們的影響





整體而言，吸煙會造成的心肺耐力降低，很可能是因為吸煙的人比無吸煙習慣的人，體內有較高濃度的一氧化碳血紅素。由於一氧化碳與血紅素結合的親合 力是氧氣的兩百倍，所以當一氧化碳進入人體後，會先佔去血紅素，血中的一氧化碳血紅素的濃度增加，血液攜氧能力將相對減少，而影響活動時的有氧能力，進而造成最大攝氧量的下降。



尼古丁方面，由於長期對人體心血管系統及免疫系統所造成的傷害，導致人體能力變差，也可能造成最大攝氧量及運動持續時間下降的主要因素。 總而言之，吸煙會造成心肺耐力降低，並影響活動時的能力，所以千萬別小看這小小的一支香煙，長期下來對我們的影響是不可忽視的喔！！

香煙超過百多種有害物質
其中最傷害人體的有３種：

尼古丁
可導致上癮

一氧化碳
降低氧氣的輸送

焦油
引致肺癌

除此之外，吸煙會引致多種疾病，包括
．胃潰瘍
．嬰兒早產
．心臟疾病

煙 草 中 含 有 超 過 4000 種 化 學 物 質 ， 其 中 大 部 分 都 對 身 體 造 成 壞 影 響 。 煙 草 主 要 由 三 種 成 分 組 成 ： 尼 古 丁 、 焦 油 及 一 氧 化 碳 。