唔知做咩發惡夢..

.睡眠癱瘓（sleep paralysis）指病人在剛入睡時，或一覺醒來發現身體無法動彈，眼皮睜不開，想叫又叫不出來，但意識清楚，知道身體所處的情況，甚至有些人還會併有影像的幻覺，這就是我們所謂的 ”鬼壓床” 。睡眠癱瘓有可能是發作性睡病（Narcolepsy）四大症狀之一，但也可獨立發生，無關於發作性睡病。

獨立發生的睡眠癱瘓症，據美國統計的數值，在全部人口的盛行率高達40％-50%，幾乎很多人有此經驗，但都是偶爾發生一次，很少有連續性的發生（但在發作性睡病的患者中可連續發生）。睡眠癱瘓症好發於睡眠不足，晝夜輪班工作的人和有時差問題的人。

好像俗稱的「被鬼壓」，醫學名叫癱睡症，以我所知是因精神疲勞過度所致，只要不要讓精神過於疲勞就可改善。

2010-01-07 01:06:46 補充：
還有另一因素是壓力過大