籃球防守高人辦法

chikin

2010-01-05 7:56 am

✔ 最佳答案

有 13 cm 的優勢的確很煞食，外圍與內線籃底的防守就有很大的分別，外圍較好一點可以緊守他的下路，可以給他射外圍但不讓他運球過你鏟籃，但守籃底就較為困難，給他有機會在籃底接到波,就一定被他〈屈機〉,起碼輸 2
分一個不小心犯規隨時變成 AND 1,給他又食又拎,所以第一個重點就是不要讓他在籃底接到波〈或輕易接到波
〉防守球員不要在他的身後等,需要造到〈 dead front
〉騎頭防守,有需要時要求其他隊員協防,要將身體盡迫貼對方但不要碰撞及一定要保持垂直,就算給他接到波也不能輕易射波,因為籃球是屈曲及伸展的運動,包
括跳躍及射波的動作,所以不能屈曲就無法伸展.

今日金句
打籃球,高度代表優勢.但唔代表一切

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≠遺忘了╥小雪﹋☆

2010-01-13 11:54 pm

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