这样减肥有没有效??
2010-01-05 1:40 am
我是个中学生，因为时常要温习的原因所以没时间做运动。如果我有良好的饮食，然后每天都有做一小时多的家务。这样有没有效呢??还有一个月能减多少公斤呢??除了这个还有没有更好的减肥方法呢??
回答 (2)
2010-01-05 1:59 am
✔ 最佳答案
運動和飲食同樣重要，不能單憑一樣， 否則效果不好。注意以下幾點，很重要：
1）飯後不要坐，要站著看電視半小時
2）早上空腹喝一杯暖水，容易有大便就不會積聚脂肪和毒素
3）用不太甜的蔬果代替零食，餓就吃這些
堅持的話，一個月可以減3公斤左右，你很乖幫手做家務，很好呀! 既減肥又孝順，祝你減肥很快成功！
2010-01-05 8:19 am
如果你系認真想減去身上多餘脂肪，
又不想參加昂貴的減肥療程或害怕藥物的副作用
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又可以鍛練出結實的身段強健的體魄，
使你時刻散發青春健康的活潑氣息
最後配合合適的飲食，定能收事半功倍的效果
<有專業顧問跟進 及 提供免費健康測脂分析>
我就系配合合適的飲食 , 鍛練出結實的身段.
圖片參考：http://docs.google.com/File?id=dcnsczvs_5g4vn23g8_b
圖片參考：http://docs.google.com/File?id=dcnsczvs_6rs9vsjhm_b
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收錄日期: 2021-04-19 21:04:02
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100104000051KK00951