这样减肥有没有效??

運動和飲食同樣重要，不能單憑一樣， 否則效果不好。
注意以下幾點，很重要：
1）飯後不要坐，要站著看電視半小時
2）早上空腹喝一杯暖水，容易有大便就不會積聚脂肪和毒素
3）用不太甜的蔬果代替零食，餓就吃這些
堅持的話，一個月可以減3公斤左右，你很乖幫手做家務，很好呀! 既減肥又孝順，祝你減肥很快成功！

如果你系認真想減去身上多餘脂肪，

又不想參加昂貴的減肥療程或害怕藥物的副作用

可以click去le個網頁睇睇，

有好多成功人士分享心得資料.www.YOurshapedesigners.com/rainkwok

又可以鍛練出結實的身段強健的體魄，

使你時刻散發青春健康的活潑氣息

最後配合合適的飲食，定能收事半功倍的效果

<有專業顧問跟進 及 提供免費健康測脂分析>

我就系配合合適的飲食 , 鍛練出結實的身段.












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