分手後唔知點做

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你同返佢一齊就真係會受傷= ="
所以千其唔好咁做~
我覺得個女仔同你分手係o岩
但佢仲約你出黎倒數就係錯~
明知你仲鐘意佢~佢就當你係普通朋友~
起碼畀時間你冷靜下啦!

至於你同佢同班o既問題~
你唔理佢咪得囉~
將佢當返做朋友其實唔難~
冇咩話面對唔到o既!

我同你女朋友都係咁的人(好難忘記自己之前鐘意的人),現在4年了,我發覺我開始對其他人有好感,我信想你女朋友都是很迷茫,不知如何是好,如果她還對你有好感,想和你一起的話,就盡量叫她不要跟那個男孩再見面,我知時間可以衝淡很多事,只是時間的問題...

但你說分手後唔知點做?

如果你想忘記她的話,可以參考我以下的方法:(但我覺得緣份不是常有的,不好好掌握如同機會一樣,所以要想清楚,其實我之前都好像你一樣,四年了,我已經忘記了那種感覺,但依然好懷念那時的回憶)

*******正題:
咁你還未遇到他之前,你是點生活?(好好想想)
係咪日日都好正常咁過,因為時間係會流逝的
方法:
一)
失戀可怕嗎?
失戀不可怕,可怕的是-----你還苦戀住他,但他已經不再愛你......
/你不能在戀愛失敗中得到教訓,得到成長......
/你仍然對這段情很執著,不甘心放手......
/你剛從一段可怕的愛情中 跳出來,為了逃避寂寞而又再次投入另一段不理性的愛情......
二)
你可以從失戀中學到what?
學習用成熟的態度去戀愛.

成熟的人是如何:
要明白戀愛的成功因素要有對的人,對的時間,對的地點,三者配合,這次不成功,唔係你不好,只係你冇找對的人.
要明白就算戀愛唔成功,最後發現大家唔適合,但至少,大家已努力去證明過大家不能在一起.
要明白愛不能夠勉,失戀了不必傷害對方,也不必再對對方有所期待.
懂得真正愛一個人不應有恨,懂得寬恕別人,放過自己,甚至,懂得感激對方讓你有學會成熟地對待戀愛的機會,會因為戀愛失敗中的學習,學會更加珍惜身邊的人,學會如何找個真正適合自己的人.
so有助你成為對戀愛的成熟人.
三)改變負面思想,情緒,行為的方法:
(向負面思想挑戰)
**記住閱讀些傳播積極,樂觀思想的書籍,e.g:<<我變快樂了>>,<<心靈雞湯>>之類.
每天對住鏡子說些肯定自己的說話,e.g:「我真係叻!」,「我真漂亮」,「我真俊俏」,「我充滿力量」之類.
靜心思考自己以往的行事為人,找出一點點自己自己做得好,做得成功的地方,寫出來,每日提醒自己是有價值的.
抽出時間來,想像一下自己得到幸福,達成理想時的景象,不妨想得仔細一d,真實一d,完全投入落去.

(五)如果你想持續有好情緒的話:(有以下的方法)
*看笑片,笑話或漫畫,令自己知道自己仲係識得笑的,有能力令到自己開心的.
*(如果你也想支持一下這些人的話)/避免跟思想消極,怨天尤人的人交講.和消極的人交談maybe會消耗自己的力量.(如果你天生樂觀/情緒好好,你可以幫下這些人)
*考慮重新布置一下自己的房間,辨公室,穿d光鮮的衫褲.
*仲有,找d寵愛自己的方法,e.g:去按摩減壓,洗個熱水涼,聽一d好的音樂都得.

六)又或者,你可以做d積極進取的行為哦:
*多d同成功,有自信,令人愉快的朋友聚會交談,but如果你也想幫下d悲觀朋友可以try,不過你自己都要小心d自己的情緒.
*多d認識新的fd(對你有益果d),參加d funny的聚會,組織
*多d做運動,做運動可以令大腦分泌出令人精神愉快的物質.
*學習一d自己發揮創意的興趣.
*做d義工或善事,e.g;肋養兒童,捐血,捐$幫助奧比斯,宣明會,苗圃行動都得.
*記住學識將注意力放在別人身上,唔集中在自己不快上,對自己的感覺會好一d.
*找一d野來做,無論咩事,都好過坐在到自怨自艾好.做一d小事,無論收拾房間或做一次義工,也會令自己帶來一d成功感,自信心就是錦樣建立起來,無力的感覺會被驅逐了.

七)自傷:
*找朋友傾訢,讓你朋友分擔一下吧!!
*唔開心的時候,朋友的支持係好重要啲.有咁多朋友愛惜你,沮喪的你告訴自己:「我或許係好啲,我係有價值的,尊嚴的,因為身邊有咁多人愛我,珍惜我.」
*朋友,是治療傷心失落的藥,因為有關心你,為你痛心的朋友,所以你要振作.
為了身邊的人,請唔好傷害自己.
你可以試試用exciting感將傷心趕走.


八)「朋友,治療的藥」:
*洗一個熱水涼,水,很親切.
*沖完涼,同朋友坐在地上閒聊,邊喝野,邊拿起一塊草莓曲奇來都得.
這些就係友情的溫暖,治療一時的情緒低落和日後的厭食症.
所以,朋友也是治療傷心的良藥.

九)「祝你快樂的親人」:
*每一個父母,長輩,也都希望後輩,幸福快樂,就算冇宣之在口到,在生活上,我們也可以感受到果份關懷同祝福.
*每一次,當你沮喪,灰心的時候,想一想上一代對你的祝福同美意,你應該可以找回助勉自己艱苦奮鬥,永不放棄.
就算,你的家人對你不太好,說回來他們也是你的父母.
比你的勉言:「回覆自我,重投工作吧!」
勉言:「和失戀角力,只會令自己不似人形」

2010-01-01 16:07:45 補充：
十)「如何好好感謝他」
*寬恕別人,才可寬恕自己,寬恕傷害自己的人,才可以忘卻那件令自己受傷害的事情,忘記後,還可以做回朋友.
*感謝他不愛你,你才更懂得愛自己.
*感謝他不愛你,讓你學會了忍耐.
*感謝他不愛你,你才明白愛情不是生命的全部.
*感謝他不愛你,你才學會接受現實同面對現實.
*感謝他不愛你,讓你痛苦,你才更加明白別人的傷痛同感受.
*感謝他不愛你,你才明白友情和親情係無價的.
*感謝他不愛你,你才明白咩野係愛情,咩野係人生!
勉言:「去旅行,令到你大開眼界將傷感沖淡」
勉言:「如果心愛的人要走了,就讓他去吧!反正強留他也只會讓自己傷心」
勉言:愛恨會令人盲目

2010-01-01 16:07:59 補充：
十一)「失戀了,怎麼辦?」
*失戀了,你同他去過的地方,一齊聽過的歌,一齊食過d咩,好多野,也會令你觸景傷情.所以,建議你暫時抽離,離開你以前和他經常接觸的一切,就算他回心轉意到你身上,他可以離開你一次,就有第二次,第三次.
*如果時間許可,經濟許可的話,去外面旅行散散心.
勉言:「傷心會使人蒼老~」
勉言:「控制你的傷感,唔好比傷感控制,就算這是難以辨到的.」
遇到不如意的事,e.g:試站在別人的立場看看,如果你係那人你會有什麼感受?(生氣...),向正面想,如果頂唔順,可以走開呼吸新鮮空間,聽下歌,看下書,寫日記都可以幫到你.


寫作自療一);
*寫一本書,也是療傷的好方法e.g:愛情書...

2010-01-01 16:08:14 補充：
寫作自療二):
*寫一本訪問文集,自己寫咩都得.
*雜亂無章,寫新詩,寫散文,寫小說也可以,罵人的話都得,只要可以抒發自己.
*自己對他還有說不完的話?將那些話逐一寫下來吧!無論罵他,想他,詛咒他,思念他也可以,一一盡情寫下去.
*待自己心情略為平復一d之後,也許你可以在罵他,詛咒他的話旁邊,寫一d寬恕他,原諒他的話...
*把這些都寫下來,會幫助你放下執著,放開懷抱,面對自己.
*把想對他說的話寫下,變成唔寄的信,寫下寫下,日子久了,你會發覺自己對他係不那麼思念,千萬不要寄比他,否則,你前功盡棄.
*把書中勵志的話抄下來,把教人重拾人生勇氣的話抄在筆記本中,時常拿出來看,也是自療的一種方.

2010-01-01 16:09:20 補充：
祝你有一個精彩的人生~希望有更多的人支持你~
希望你日後可以克服更多的難關~願上帝保佑你~
我唔知道咁樣可唔可以幫到你,不過衷心你可以得到幸福,重拾笑容~
支持你 !
***********完************
from
鈴鈴

2010-01-01 16:56:35 補充：
如果你想忘記她的話,可以參考我以下的方法:(但我覺得緣份不是常有的,不好好掌握如同機會一樣,所以要想清楚,其實我之前都好像你一樣,四年了,我已經忘記了那種感覺,但依然好懷念那時的回憶)

*******正題:
咁你還未遇到他之前,你是點生活?(好好想想)
係咪日日都好正常咁過,因為時間係會流逝的
方法:
一)
失戀可怕嗎?
失戀不可怕,可怕的是-----你還苦戀住他,但他已經不再愛你......
/你不能在戀愛失敗中得到教訓,得到成長......
/你仍然對這段情很執著,不甘心放手......
/你剛從一段可怕的愛情中 跳出來,為了逃避寂寞而又再次投入另一段不理性的愛情......

2010-01-01 16:56:59 補充：
二)
你可以從失戀中學到what?
學習用成熟的態度去戀愛.

成熟的人是如何:
要明白戀愛的成功因素要有對的人,對的時間,對的地點,三者配合,這次不成功,唔係你不好,只係你冇找對的人.
要明白就算戀愛唔成功,最後發現大家唔適合,但至少,大家已努力去證明過大家不能在一起.
要明白愛不能夠勉,失戀了不必傷害對方,也不必再對對方有所期待.
懂得真正愛一個人不應有恨,懂得寬恕別人,放過自己,甚至,懂得感激對方讓你有學會成熟地對待戀愛的機會,會因為戀愛失敗中的學習,學會更加珍惜身邊的人,學會如何找個真正適合自己的人.
so有助你成為對戀愛的成熟人.

2010-01-01 16:57:31 補充：
三)改變負面思想,情緒,行為的方法:
(向負面思想挑戰)
**記住閱讀些傳播積極,樂觀思想的書籍,e.g:<<我變快樂了>>,<<心靈雞湯>>之類.
每天對住鏡子說些肯定自己的說話,e.g:「我真係叻!」,「我真漂亮」,「我真俊俏」,「我充滿力量」之類.
靜心思考自己以往的行事為人,找出一點點自己自己做得好,做得成功的地方,寫出來,每日提醒自己是有價值的.
抽出時間來,想像一下自己得到幸福,達成理想時的景象,不妨想得仔細一d,真實一d,完全投入落去.

2010-01-01 16:58:04 補充：
(五)如果你想持續有好情緒的話:(有以下的方法)
*看笑片,笑話或漫畫,令自己知道自己仲係識得笑的,有能力令到自己開心的.
*(如果你也想支持一下這些人的話)/避免跟思想消極,怨天尤人的人交講.和消極的人交談maybe會消耗自己的力量.(如果你天生樂觀/情緒好好,你可以幫下這些人)
*考慮重新布置一下自己的房間,辨公室,穿d光鮮的衫褲.
*仲有,找d寵愛自己的方法,e.g:去按摩減壓,洗個熱水涼,聽一d好的音樂都得.

2010-01-01 17:00:06 補充：
六)又或者,你可以做d積極進取的行為哦:
*多d成功,有自信,令人愉快的朋友聚會交談but如果你也想幫下d悲觀朋友可以try,不過你自己都要小心d自己的情緒.
*多d認識新的fd對你有益果d,參加d funny的聚會組織
*多d做運動做運動可以令大腦分泌出令人精神愉快的物質
*學習一d自己發揮創意的興趣.
*做d義工或善事e.g;肋養兒童,捐血,捐$幫助奧比斯,宣明會,苗圃行動都得
*記住學識將注意力放在別人身上唔集中在自己不快上,對自己的感覺會好一d
*找一d野來做,無論咩事都好過坐在到自怨自艾好.做一d小事,無論收拾房間或做一次義工,也會令自己帶來一d成功感,自信心就是錦樣建立起來,無力的感覺會被驅逐了

2010-01-01 17:00:22 補充：
七)自傷:
*找朋友傾訢,讓你朋友分擔一下吧!!
*唔開心的時候,朋友的支持係好重要啲.有咁多朋友愛惜你,沮喪的你告訴自己:「我或許係好啲,我係有價值的,尊嚴的,因為身邊有咁多人愛我,珍惜我.」
*朋友,是治療傷心失落的藥,因為有關心你,為你痛心的朋友,所以你要振作.
為了身邊的人,請唔好傷害自己.
你可以試試用exciting感將傷心趕走.

2010-01-01 17:00:51 補充：
八)「朋友,治療的藥」:
*洗一個熱水涼,水,很親切.
*沖完涼,同朋友坐在地上閒聊,邊喝野,邊拿起一塊草莓曲奇來都得.
這些就係友情的溫暖,治療一時的情緒低落和日後的厭食症.
所以,朋友也是治療傷心的良藥.

九)「祝你快樂的親人」:
*每一個父母,長輩,也都希望後輩,幸福快樂,就算冇宣之在口到,在生活上,我們也可以感受到果份關懷同祝福.
*每一次,當你沮喪,灰心的時候,想一想上一代對你的祝福同美意,你應該可以找回助勉自己艱苦奮鬥,永不放棄.
就算,你的家人對你不太好,說回來他們也是你的父母.
比你的勉言:「回覆自我,重投工作吧!」
勉言:「和失戀角力,只會令自己不似人形」

2010-01-01 17:01:06 補充：
十)「如何好好感謝他」
*寬恕別人,才可寬恕自己,寬恕傷害自己的人,才可以忘卻那件令自己受傷害的事情,忘記後,還可以做回朋友.
*感謝他不愛你,你才更懂得愛自己.
*感謝他不愛你,讓你學會了忍耐.
*感謝他不愛你,你才明白愛情不是生命的全部.
*感謝他不愛你,你才學會接受現實同面對現實.
*感謝他不愛你,讓你痛苦,你才更加明白別人的傷痛同感受.
*感謝他不愛你,你才明白友情和親情係無價的.
*感謝他不愛你,你才明白咩野係愛情,咩野係人生!
勉言:「去旅行,令到你大開眼界將傷感沖淡」
勉言:「如果心愛的人要走了,就讓他去吧!反正強留他也只會讓自己傷心」
勉言:愛恨會令人盲目

2010-01-01 17:01:27 補充：
十一)「失戀了,怎麼辦?」
*失戀了,你同他去過的地方,一齊聽過的歌,一齊食過d咩,好多野,也會令你觸景傷情.所以,建議你暫時抽離,離開你以前和他經常接觸的一切,就算他回心轉意到你身上,他可以離開你一次,就有第二次,第三次.
*如果時間許可,經濟許可的話,去外面旅行散散心.
勉言:「傷心會使人蒼老~」
勉言:「控制你的傷感,唔好比傷感控制,就算這是難以辨到的.」
遇到不如意的事,e.g:試站在別人的立場看看,如果你係那人你會有什麼感受?(生氣...),向正面想,如果頂唔順,可以走開呼吸新鮮空間,聽下歌,看下書,寫日記都可以幫到你.


寫作自療一);
*寫一本書,也是療傷的好方法e.g:愛情書...

2010-01-01 17:01:42 補充：
寫作自療二):
*寫一本訪問文集,自己寫咩都得.
*雜亂無章,寫新詩,寫散文,寫小說也可以,罵人的話都得,只要可以抒發自己.
*自己對他還有說不完的話?將那些話逐一寫下來吧!無論罵他,想他,詛咒他,思念他也可以,一一盡情寫下去.
*待自己心情略為平復一d之後,也許你可以在罵他,詛咒他的話旁邊,寫一d寬恕他,原諒他的話...
*把這些都寫下來,會幫助你放下執著,放開懷抱,面對自己.
*把想對他說的話寫下,變成唔寄的信,寫下寫下,日子久了,你會發覺自己對他係不那麼思念,千萬不要寄比他,否則,你前功盡棄.
*把書中勵志的話抄下來,把教人重拾人生勇氣的話抄在筆記本中,時常拿出來看,也是自療的一種方.

2010-01-01 17:03:37 補充：
祝你有一個精彩的人生~希望有更多的人支持你~
希望你日後可以克服更多的難關~願上帝保佑你~
我唔知道咁樣可唔可以幫到你,不過衷心你可以得到幸福,重拾笑容~
支持你 !
http://www.jamessteed.com/shy/too%20shy%20text%2024.htm
http://www.jamessteed.com/cover/cover.htm
http://www.leedeelive.com/thread-12890-1-1.html
***********完************
from
鈴鈴

2010-01-01 17:33:48 補充：
SOR寫多左一次

是咁的...我個fd同佢女友(兩個都係我fd)
本身兩個我都無乜點搵,係平時佢地搵我先爹兩句
近排佢地因為一d問題嘈交嘈到差d分手
咁個女仔fd就成日搵我去呻...
因為我都幾了解呢個男仔fd...所以都覺佢幾過份
自從佢地嘈交之後,個女仔就習慣左要我去氹佢...
因為佢男友唔會去氹佢關心佢o個d人來
由於佢男友唔關心佢,搞到佢成日喊同身體出左d小問題
個女仔就因為覺得無人關心而唔去睇醫生...
用左幾日去氹佢,佢終於肯去睇e生啦...
但我怕會過左條底線...
我同個女仔講,始終你要的係你男友關心唔係我...
而家你一時間要個男仔去改可能都未必改到
我俾一個月時間個女仔,可以係呢段時間唔開心搵我
我都會去理佢,但係過左一個月後我唔會理佢地d野了...
始終佢地一日唔解決,都搵著我來搞,而且怕佢男友有乜誤會
我自己又未有鍾意的人,如果搞得太埋我怕會動左心

同個男仔傾過,我叫佢反省一下佢d問題,佢真係有認真去補救呢段感情
但係又改唔到自己d死人語氣..個女仔認為佢只係因為呢d係事後補償,做乜唔係事前去做令佢開心呢

搞到而家咁...我夾左係中間..我係咪應該唔理佢地較好?
但我同個女仔曾經喊住同我講..醫返好又點..你一個月後都唔理我..有d心軟...
圖片參考：http://i1.hk/d/images/smilies/default/smile_42.gif


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(NEW)
上星期六
個女仔同我fd去左迪迪尼,諗住無乜事啦...
點知我fd去廁所或行開左時...個女仔就會打俾我...講佢對個fd的不滿
我就叫佢,都係唔好講啦..一陣俾佢以為同邊個傾電話唔太好

本身諗住1-2個電話無所謂...到星期一我男仔fd有野做,個女仔fd自己一個返屋企時...
又打來傾懷疑佢男友有第二個...又怨天怨地咁...呢一刻我感覺再咁落去唔係辦法...
叫佢搭車時訓o下算...
到尋晚...個女仔又打來...今次同佢認真講左...
唔想再介入佢地之間的事...
1.我朋友唔抵幫,但我又睇唔過眼佢咁對女友
2.我朋友唔改,我又唔可以俾意見叫個女友分手,咁我朋友會怪我
3.氹佢係佢男友o既責任...唔好轉移由我做
4.我係一個pk=.=無target的情況下好易會出事

綜合左以上內容同佢講左後,佢話當我係朋友~
我同佢講都係暫時唔好搵大家住啦...
佢話唔想咁~不過無理了,叫佢早d訓算...
傾左2個幾鐘~希望今次真係完結啦~

圖片參考：http://i1.hk/d/images/smilies/default/smile_39.gif