你知道我很愛你嗎？我還應不應該繼續愛你嗎？

我覺得你唔應該再繼續愛佢。佢都唔識珍惜你,我反而覺得佢似玩緊你多D囉。佢攞你做後備,佢被仔飛時就搵你,有新男朋友就棄你於不顧。佢根本就唔值得你去愛。佢話佢之前只係玩愛情遊戲,唔係認真,咁仲死。佢根本就得一想二,玩男仔。佢話就咁話,佢係唔會改。

講真~呢種女仔~有得一次就有第二次
畀你同返佢一齊，佢都可以有第二個


今日話畀你知你係第三者
你對佢有幾了解呀?
其實你做緊第5者
係你自己唔知o者!


加上佢三番四次唔選擇你
可見佢根本唔係真心鐘意你!

放手吧!搵個更適合你o既人啦!
咪當畀個好好o既經驗畀自己囉!
你唔係唸住初戀就會一生一世呱!?

我覺得你還愛她,如果她真的愛你,你們要攪清楚,問她在2個之間她最喜歡那一個?如果她喜歡的是你,你就應該更加去珍惜這一段愛情

但是你說如果不應該我可以怎樣忘記她?,證明你想過讓愛給他,我想問下這是不是你的初戀?

如果你想忘記她的話,可以參考我以下的方法:(但我覺得緣份不是常有的,不好好掌握如同機會一樣,所以要想清楚,其實我之前都好像你一樣,四年了,我已經忘記了那種感覺,但依然好懷念那時的回憶)

*******正題:
咁你還未遇到他之前,你是點生活?(好好想想)
係咪日日都好正常咁過,因為時間係會流逝的
方法:
一)
失戀可怕嗎?
失戀不可怕,可怕的是-----你還苦戀住他,但他已經不再愛你......
/你不能在戀愛失敗中得到教訓,得到成長......
/你仍然對這段情很執著,不甘心放手......
/你剛從一段可怕的愛情中 跳出來,為了逃避寂寞而又再次投入另一段不理性的愛情......
二)
你可以從失戀中學到what?
學習用成熟的態度去戀愛.

成熟的人是如何:
要明白戀愛的成功因素要有對的人,對的時間,對的地點,三者配合,這次不成功,唔係你不好,只係你冇找對的人.
要明白就算戀愛唔成功,最後發現大家唔適合,但至少,大家已努力去證明過大家不能在一起.
要明白愛不能夠勉,失戀了不必傷害對方,也不必再對對方有所期待.
懂得真正愛一個人不應有恨,懂得寬恕別人,放過自己,甚至,懂得感激對方讓你有學會成熟地對待戀愛的機會,會因為戀愛失敗中的學習,學會更加珍惜身邊的人,學會如何找個真正適合自己的人.
so有助你成為對戀愛的成熟人.
三)改變負面思想,情緒,行為的方法:
(向負面思想挑戰)
**記住閱讀些傳播積極,樂觀思想的書籍,e.g:<<我變快樂了>>,<<心靈雞湯>>之類.
每天對住鏡子說些肯定自己的說話,e.g:「我真係叻!」,「我真漂亮」,「我真俊俏」,「我充滿力量」之類.
靜心思考自己以往的行事為人,找出一點點自己自己做得好,做得成功的地方,寫出來,每日提醒自己是有價值的.
抽出時間來,想像一下自己得到幸福,達成理想時的景象,不妨想得仔細一d,真實一d,完全投入落去.

(五)如果你想持續有好情緒的話:(有以下的方法)
*看笑片,笑話或漫畫,令自己知道自己仲係識得笑的,有能力令到自己開心的.
*(如果你也想支持一下這些人的話)/避免跟思想消極,怨天尤人的人交講.和消極的人交談maybe會消耗自己的力量.(如果你天生樂觀/情緒好好,你可以幫下這些人)
*考慮重新布置一下自己的房間,辨公室,穿d光鮮的衫褲.
*仲有,找d寵愛自己的方法,e.g:去按摩減壓,洗個熱水涼,聽一d好的音樂都得.

六)又或者,你可以做d積極進取的行為哦:
*多d同成功,有自信,令人愉快的朋友聚會交談,but如果你也想幫下d悲觀朋友可以try,不過你自己都要小心d自己的情緒.
*多d認識新的fd(對你有益果d),參加d funny的聚會,組織
*多d做運動,做運動可以令大腦分泌出令人精神愉快的物質.
*學習一d自己發揮創意的興趣.
*做d義工或善事,e.g;肋養兒童,捐血,捐$幫助奧比斯,宣明會,苗圃行動都得.
*記住學識將注意力放在別人身上,唔集中在自己不快上,對自己的感覺會好一d.
*找一d野來做,無論咩事,都好過坐在到自怨自艾好.做一d小事,無論收拾房間或做一次義工,也會令自己帶來一d成功感,自信心就是錦樣建立起來,無力的感覺會被驅逐了.

七)自傷:
*找朋友傾訢,讓你朋友分擔一下吧!!
*唔開心的時候,朋友的支持係好重要啲.有咁多朋友愛惜你,沮喪的你告訴自己:「我或許係好啲,我係有價值的,尊嚴的,因為身邊有咁多人愛我,珍惜我.」
*朋友,是治療傷心失落的藥,因為有關心你,為你痛心的朋友,所以你要振作.
為了身邊的人,請唔好傷害自己.
你可以試試用exciting感將傷心趕走.


八)「朋友,治療的藥」:
*洗一個熱水涼,水,很親切.
*沖完涼,同朋友坐在地上閒聊,邊喝野,邊拿起一塊草莓曲奇來都得.
這些就係友情的溫暖,治療一時的情緒低落和日後的厭食症.
所以,朋友也是治療傷心的良藥.

九)「祝你快樂的親人」:
*每一個父母,長輩,也都希望後輩,幸福快樂,就算冇宣之在口到,在生活上,我們也可以感受到果份關懷同祝福.
*每一次,當你沮喪,灰心的時候,想一想上一代對你的祝福同美意,你應該可以找回助勉自己艱苦奮鬥,永不放棄.
就算,你的家人對你不太好,說回來他們也是你的父母.
比你的勉言:「回覆自我,重投工作吧!」
勉言:「和失戀角力,只會令自己不似人形」

2009-12-31 18:39:16 補充：
十)「如何好好感謝他」
*寬恕別人,才可寬恕自己,寬恕傷害自己的人,才可以忘卻那件令自己受傷害的事情,忘記後,還可以做回朋友.
*感謝他不愛你,你才更懂得愛自己.
*感謝他不愛你,讓你學會了忍耐.
*感謝他不愛你,你才明白愛情不是生命的全部.
*感謝他不愛你,你才學會接受現實同面對現實.
*感謝他不愛你,讓你痛苦,你才更加明白別人的傷痛同感受.
*感謝他不愛你,你才明白友情和親情係無價的.
*感謝他不愛你,你才明白咩野係愛情,咩野係人生!
勉言:「去旅行,令到你大開眼界將傷感沖淡」
勉言:「如果心愛的人要走了,就讓他去吧!反正強留他也只會讓自己傷心」
勉言:愛恨會令人盲目

2009-12-31 18:39:33 補充：
十一)「失戀了,怎麼辦?」
*失戀了,你同他去過的地方,一齊聽過的歌,一齊食過d咩,好多野,也會令你觸景傷情.所以,建議你暫時抽離,離開你以前和他經常接觸的一切,就算他回心轉意到你身上,他可以離開你一次,就有第二次,第三次.
*如果時間許可,經濟許可的話,去外面旅行散散心.
勉言:「傷心會使人蒼老~」
勉言:「控制你的傷感,唔好比傷感控制,就算這是難以辨到的.」
遇到不如意的事,e.g:試站在別人的立場看看,如果你係那人你會有什麼感受?(生氣...),向正面想,如果頂唔順,可以走開呼吸新鮮空間,聽下歌,看下書,寫日記都可以幫到你.


寫作自療一);
*寫一本書,也是療傷的好方法e.g:愛情書...

2009-12-31 18:39:54 補充：
寫作自療二):
*寫一本訪問文集,自己寫咩都得.
*雜亂無章,寫新詩,寫散文,寫小說也可以,罵人的話都得,只要可以抒發自己.
*自己對他還有說不完的話?將那些話逐一寫下來吧!無論罵他,想他,詛咒他,思念他也可以,一一盡情寫下去.
*待自己心情略為平復一d之後,也許你可以在罵他,詛咒他的話旁邊,寫一d寬恕他,原諒他的話...
*把這些都寫下來,會幫助你放下執著,放開懷抱,面對自己.
*把想對他說的話寫下,變成唔寄的信,寫下寫下,日子久了,你會發覺自己對他係不那麼思念,千萬不要寄比他,否則,你前功盡棄.
*把書中勵志的話抄下來,把教人重拾人生勇氣的話抄在筆記本中,時常拿出來看,也是自療的一種方.

2009-12-31 18:40:00 補充：
祝你有一個精彩的人生~希望有更多的人支持你~
希望你日後可以克服更多的難關~願上帝保佑你~
我唔知道咁樣可唔可以幫到你,不過衷心你可以得到幸福,重拾笑容~
支持你 !
***********完************
from
鈴鈴