help me~~~~(20點)

投籃講求習慣，基本同樣位置, 同樣動作每日練幾十至幾百球. 俗D講熟能生巧, 即使動作不佳, 同樣動作練得多都會入. (當然重點是找到一個入球的動作,然後每日練佢一百幾十次.例子:NBA太陽隊馬利安)，當然這是極端例子. 最好當然還是學習正確方法. 有條件及機會當然跟正規教練學會好D. 正確技術講求的後旋(back spin), 跟進動作(follow through)是幫助球的飛行穩定性及入籃機會.

寫就無謂(寫得辛苦, 但理解錯, 一知半解就弊, 理解唔到又即學唔到). 實制D--睇. 去www.youtube.com 打 basketball shooting drill, 就有好多教學短片可以睇.

以下是基本投籃教學, 按步就班: 預備動作, 投籃動作, 跟進動作:
http://www.youtube.com/watch?v=D-nV0Gzof_0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=__k0_1QZSLM&feature=PlayList&p=9D6590AA26FB7286&index=7
http://www.youtube.com/watch?v=tIq5HQwe-6k&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=YkAsk1HyFD4&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=BKLcB-tyrwo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=RNEeMaU6xdk&feature=related

球星親身教都有 (建議都係學好咗基本再在基礎上學會好D, 一步無得登天):
高比邦仁:
http://www.youtube.com/watch?v=aSqeWUuQSlM&NR=1&feature=fvwp
http://www.youtube.com/watch?v=dwIlFR8O0ew&NR=1
雷阿倫
http://www.youtube.com/watch?v=npOv7j8usTI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Z7RXOmpihfY&feature=PlayList&p=9D6590AA26FB7286&index=13
米高佐敦
http://www.youtube.com/watch?v=cA93VUiVSpQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=9hlibcjZXrA&feature=related

基本其他如運球, CROSS OVER, 防守, 進攻,很多好的技術, 包括重點都可以找到. 睇幾粒鐘都睇唔完。 同時, 挑戰大家學好D英文。

希望幫到你!

射籃
籃的正確姿勢包含三個 T (90度角)字
先以右手人作例子左手人則相反姿勢
第一個 T 是手臂伸出與身成 90 度,
第二 T 是前臂與手臂成 90 度,
第三個 T 是手腕與前臂成 90 度
右腳踏前半步雙腳微微屈曲座低,右手持球放在頭頂,手指盡量張開,掌心與籃球可以涉入一隻手指頭的空間,形成一個托的姿勢避免籃球兩邊滾,手肘與食指指向籃框,左手扶著籃球與右手成 90 度 角(如女孩子與小學生不夠力,可將籃球放低一些,移到右側約眼眉的高度 )

動作
由肘底開始出力,跟著到前臂,手腕,手腕令籃球向後旋轉增加穩定性,最後是手指,食指指著籃框直至籃球入籃為止 (不可收手),左手不需要有動作及用力,也可以借助腳的力量

首先,你係唔係唔夠力射波,每次都要好格硬？如果係既話你就應該練下D力啦.但係如果你係唔識射波,甘你可以得閑同班朋友一齊練習下啦,甘樣可以增加你對射波既動作記憶,