如何肌肉鍛鍊

去健身室做GYM.
可以問下D INSTRUCTOR 點樣用D器材,再加埋營養餐單,有恆心去做GYM先得.

如果你系認真想減去身上多餘脂肪，

又不想參加昂貴的減肥療程或害怕藥物的副作用

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又可以鍛練出結實的身段強健的體魄，

使你時刻散發青春健康的活潑氣息

最後配合合適的飲食，定能收事半功倍的效果

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我就系配合合適的飲食 , 鍛練出結實的身段.



圖片參考：http://docs.google.com/File?id=dcnsczvs_5g4vn23g8_b


圖片參考：http://docs.google.com/File?id=dcnsczvs_6rs9vsjhm_b