做GYM點先可以減肚南,唔減其他部份,如果減錯左點可以肥

如果你系認真想減去身上多餘脂肪，

又不想參加昂貴的減肥療程或害怕藥物的副作用

可以click去le個網頁睇睇，

有好多成功人士分享心得資料.www.YOurshapedesigners.com/rainkwok

又可以鍛練出結實的身段強健的體魄，

使你時刻散發青春健康的活潑氣息

最後配合合適的飲食，定能收事半功倍的效果

<有專業顧問跟進 及 提供免費健康測脂分析>

我就系配合合適的飲食 , 鍛練出結實的身段.


圖片參考：http://docs.google.com/File?id=dcnsczvs_6rs9vsjhm_b

要成功減肥，其實好多減肥方法都可以，最緊要係揀一個自己岩用既方法就得了。

你可以﹕

做運動
對從來唔做運動既人黎講，做運動去減肥的可能性可以話好低而且仲要有恆心、耐力去堅持

食藥
如能承受高風險及唔怕食藥既副作用的話，呢個方法同樣可取

減肥餐單
減肥餐單要花大量時間及工夫去準備 (卡路里計算、資料搜集、購買食材、烹調)

其實以上所講既
我之前都試過了
都唔成功
直到......我識到我既營養顧問先至成功減到肥

其實肥胖問題唔係一朝一夕就形成架
身體每累積多3500卡路里
就會增肥一磅
若要減肥
就要控制每日卡路里攝取量
呢個係比較安全既方法

營養顧問就係幫我用呢個方法成功減肥了！
呢個方法既健康而且經濟實惠 (簡單又方便)

我自己本身同埋朋友都有用開 (中學生都俾得起錢的)
我本身唔太肥
所以只係減左脂肪量
(半個月減左10磅，無做任何運動)
而且佢仲同我分析我係屬於哪一種肥胖類型
針對性咁幫我度身設計個plan
針對埋一d最肥既部分去減
減肥後
一直困擾住我既腸胃及暗瘡問題改善左
身體機能亦好左
減肥前成日都好易攰
但係
減肥後個人就精神左，唔攰了
仲3年都冇反彈過

仲有
我媽咪接近60歲
佢仲有高血壓同埋膽固醇偏高
都係用呢個方法減肥
(年紀大，所以冇做任何運動，只用營養飲食方法減左20磅)
到而家 (已經2年喇) 都冇反彈

呢個方法係由營養顧問度身訂造減肥計劃（營養代餐）黎減肥
可以有效減重及改善身形
營養代餐是一種低熱量食物
但在營養方面卻是十分全面的
是一個健康而且簡單的減肥方法

想知道關於﹕
營養餐飲食，控制體重，保持健康，及「減完不再肥番」的效果。
想又健康又唔反彈，又唔洗做運動都 減到肥？

如果你真的下定決心讓自己 瘦Ｄ，靚Ｄ，健康Ｄ
如果你真係認真要減肥而最後一次減完唔再反彈

email﹕[email protected]

細細個開始就好肥....都係食得多又唔運動
當中都有試過減肥,跑樓梯,跑左兩星期,太辛苦啦~
食麥包做早午餐,食左半年, 但又無咩效果
可惜既係自己無咩恆心,之後就無埋佢
肥呀肥呀就重到183磅
之後上網識到個好好人的體重控制顧問
佢幫我用了一個又健康又有營養的減重計劃
1 個星期 減左4 磅,6個月 減左共減左37 磅,條腰瘦左8 吋,全身共瘦左31 吋
而家相比以前, 真係fit左又靚左, 有返晒自信心
如果你地想減完唔肥反都可以搵佢幫手架
填完問卷會有營養顧問免費跟進
http://spreadsheets.google.com/viewform?hl=zh_TW&formkey=dEkxVzBjZ1d4UDBVT0FtMnhqN3hQOWc6MA
E-mail/msn: [email protected]
TEL : 9716 7704 (TERRY) 簡生

你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰減左7吋半 肚腩減左7吋
而家的我充滿自信心 仲愈來愈FIT+健康
我係上左呢個網址→http://www.ourhealthycoach.com/health 認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S. SOPHIA個個成功個案就係我啦
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cHNwMmFtbGx6WTVQTmU5c0pSRFFDZVE6MA.. ←呢個都填得架

用代餐減重 係世衛供認最有效的減重方法
一定要均衡營養先可以減到肥!
3 餐一定要食足!!! ***早餐 最緊要!

選擇大於努力!!***

選擇一個既健康,自己又配合到的減肥方法啦
認真想減的又緊張自己健康的
不防主動了解一下
希望幫到您=]

填完form會有專業的營養顧問免費跟進

http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cDNMcGRUdDFoWFBNcWF0QVBCWHVBUXc6MA..