點做坐地前伸遠d(10點)

🤾🏻‍♂️ 體育台跑步

[匿名]

2009-12-27 12:12 am

我今年9歲
154cm
38kg
坐地前伸係38
點做坐地前伸遠d

更新1:

我日日都有拉筋

回答 (2)

[匿名]

2009-12-27 7:36 am

✔ 最佳答案

做之前呼多幾口氣，而且事前雙臂盡量放鬆
可以伸長少少，最多1至2厘米
平時做多D坐地前伸，得閒就拉拉筋
先係治本之法

參考: 我

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穎聰

2009-12-27 12:17 am

平時拉多d筋.......

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收錄日期: 2021-04-21 15:14:55
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20091226000051KK00891

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