開學之後精神就變得好差
岩岩果一個月日日係屋企溫書
精神變得仲差, 記憶力下跌, 溫極都記唔到
可能上年拿了Deans list同埋就畢業搵野做
比自己好大壓力
反而弄巧反拙
點先可以令自己relax D? 同埋精神好點?
更新1:
我真係成日發夢? 有咩方法令自己少D發夢?
點樣先可以令精神好D? 成日都好攰
2009-12-24 8:07 am
今年大學Final year
開學之後精神就變得好差
岩岩果一個月日日係屋企溫書
精神變得仲差, 記憶力下跌, 溫極都記唔到
可能上年拿了Deans list同埋就畢業搵野做
比自己好大壓力
反而弄巧反拙
點先可以令自己relax D? 同埋精神好點?
開學之後精神就變得好差
岩岩果一個月日日係屋企溫書
精神變得仲差, 記憶力下跌, 溫極都記唔到
可能上年拿了Deans list同埋就畢業搵野做
比自己好大壓力
反而弄巧反拙
點先可以令自己relax D? 同埋精神好點?
回答 (3)
2009-12-24 8:42 am
✔ 最佳答案
我想問你平時,訓覺果時有冇發夢?如果你有發夢的話,咁就一定唔夠精神
因為你個腦仲運作緊。
一定要有深層睡眠,先可以彌補
如果冇發夢的話,就代表大腦休息緊
其他有好多人都用音樂另自己放鬆一點!!
一d純音樂也許可以舒緩一些壓力
2009-12-24 00:44:40 補充：
唔夠精神的話,對生活好大影響
例如你可能脾氣會好暴燥,心神彷彿咁!!
所以深層睡眠係好重要!!
參考: 自己
2009-12-25 8:50 am
小心抑鬱症先兆 找中醫瀉心瀉肝及針灸 多做運動
email me tell you where to cure
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2009-12-24 8:33 am
壓力唔壓力,係自己比自己的,放鬆D啦,如果禦到緊張時,就聽下自己喜好既歌或者音樂,平時散下步,和早些睡,早起床,因為你睡眠不足,引擎精神緊張和身體差,所以就會感覺很勉,早睡早起精神好,你小時讀書都有讀啦,你忙記了嗎?要溫就留待明天溫啦...
收錄日期: 2021-04-25 22:52:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20091224000051KK00012