平日有跑步習慣對出面油和生暗瘡有關係嗎?

其實你既暗瘡主要生係邊嫁?
其實唔同位置生暗瘡反映左唔同既原因 即係身體比緊signal
要KO任何皮膚問題, 例如暗瘡~ 都要由根本入 姐唔可以單靠護膚品囉~=)
由身體入手 比如 改變你既飲食習慣, 多飲水, 多食纖維量多既食物…

額頭 - 暗瘡/暗粒係源於壓力, 睡眠n飲水不足
鼻 – 大多因為胃部比較差/ 熱氣…
下巴 – 腸胃差 內分泌失調… 比如 便秘/ 經期亂…
兩邊面頰 – 新陳代謝 內分泌失調 壓力…

要KO暗瘡 唔係單單搞外在嫁, 最重要係內在幫助7成嫁, 而外在都重要 3成
好喇, 咁內在究竟係幫你D咩呢?
其實就係幫助你令你身體各個循環都得以平常/ 再運作得好D(e.g.有便秘既, 改善反你既排泄系統/ 改善腸胃敏感)
咁令你既身體識得將D毒素, 油脂自動排出來, 你要杜絕暗瘡 第一樣要用埋內在營養去改善!!
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佢好簡單做三樣野~ =)
1) 排毒 2 ) 提供營養 3 ) 修補細胞

身體經歷左呢３步曲 就會啟動番佢應有既機制
平衡番內分泌 減少暗瘡嫁喇 =)*

好喇, 講到外在營養 即係日常既護膚喇 ^^
除左內在 好多時其實係你沒有好好清潔自己的皮膚而形成暗瘡既,
自助護膚三步曲 1) 清潔 2) 磨砂 3) 面膜

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應該唔關跑步事!!

早午晚都洗面可以減少面油!!