什麼是理性

理性情緒治療是基於一個假設，人天生兼有理性與非理性思考與行為，而非理性的思考, 很多是根據早期不合邏輯的學習, 或曾受父母和環境的影響而來。理性思考是能珍惜生命可貴，可以快樂，可以思想，可以學習，可以用言詞表達自己，與他人溝通，與他人建立親密的關係，在愛中成長，並且邁向自我實現的目標。但另一方面也有非理性或不合邏輯的思考，會令人選擇自我毀滅，逃避思想，不斷重覆錯誤，迷信固執，自怨自艾，要求自己十全十美，好勝衝動，缺乏忍耐與逃避長大等。艾理斯認為當一個人選擇以非理性思想時，就會生出很多情緒困擾，因此也就無法快樂滿足地生活。

艾理斯不同意佛洛伊德對人早期經驗的說法，他指出佛氏的人性觀是錯誤的，因艾理斯否定人乃完全受自己生物性因素的支配；同時他也不同意人是受本能所驅策，因為艾理斯相信存在主對與人本主義的人性觀部分是正確的，故此他認為人絕對不應放棄自己，不應該讓自己成為早期經歷的受害者。艾理斯相信人類擁有鉅大的、未經採用的資源，可以用來發展本身的潛質，以致進一步改變個人與社會的命運。

但理性情緒學者也強調由於人有非理性的傾向，結果導致人發展出傷害自己的習慣和不良的行為。艾理斯認為人的思想、情緒及行為三者是同時發生的，因此艾氏強調為要了解人的自我毀滅行為，就要先了解人如何感受、思想、領悟和行動。同時他認為人是具有能力去了解自己的限制，去改變基本觀念與基本價值，並且有力向自我毀滅行為作出挑戰。由於人有能力對自己的價值系統作出評價，所以就有機會以新的觀念、意見和價值來作出取代，結果就因此導致了新的行為出現。

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如果你眼睛沒有瞎的話，應該可以看見「理」左方的「王」字。理性是指【以君王的角度處理事情】，理性與科學家想法的範圍或行動都相似，人們便直接認為理性「等同」科學精神。

對於管理階層的人，需求的是理性；對於科學家，需求的「暫時」是理性。管理分開兩種，為人管理及為物管理，由於時間關係，人類還被迫要先為人而管理，目前只有管理人的管理員。可以說，科學家是管理員的一種，管理員又是科學家的一種。

以下是對理性認知的錯誤：

１、理性是為控制情緒
情緒是一種自然的神經不協調現象，理性是同樣的。理性的確有同樣的能力阻礙情緒，但理的目標不是控制情緒，而是理。只為了控制情緒的不屬於理性，卻是情緒本身。換句話說，理性和控制情緒的情緒都可以控制情緒，但理性不次於控制情緒的情緒。

例如「冷靜下來要理性」或「理性要冷靜下來」，都是因果倒置的說法。

２、決定對錯的理性是對的
對與錯是人們常亂來的判斷。對，是相同的意思；錯，是未相同的意思，這些是應該知道的。但人們就是忘記了，他們的輸入功能本身有一定大的誤差，加上身體與腦的不協調，怎麼可以認為有人做對事呢？

是否以理性判斷對錯，不會影響理性的對錯，因為人就只能夠錯。

有此誤解的原因正是「他們的輸入功能本身有一定大的誤差」。

總括來說：
理性是人類流行的一種人為情緒管理物質的大範圍性思考。