大該可以說是老菸槍了...抽了快10年左右吧!!
小6就開始抽...剛開始是好奇...可是抽久了就上癮了..
我爸媽都知道我和我哥都有抽菸...
因為我有氣喘...所以我爸媽還有我哥常跟我說..
我爸常叫我...不要抽菸了!!
我媽常叫我...煙少抽一點...最好戒菸!!
我哥常說...我一天才抽幾根菸...自己都可以剋制了...為什麼我不行..一天要兩三包
就不能學學他嗎!! 自己克制一下...
我爸媽不管我哥抽菸...因為他自己會節制..!! 我哥一天抽不到5根菸..
我一天最少...兩包菸!! 最多...3~4包菸!! 看情況..
可是...我爸媽會管我!! 常常叫我不要抽菸!!
我也很想戒菸阿...可是~我抑制力~不夠強!!
我媽...買口香糖給我吃...
我爸...買尼古清給我..!! 【說真的..我不敢吃~因為他有一種塑膠味道~很噁心】
我哥...買戒菸貼片給我!! 【我很認真在貼..發現好像都沒有效果】
這兩個月..我是有比較克制啦...一天可以控制自己在一包菸內!!
因為最近天氣變冷...我氣喘會發作..比以前都嚴重..
我自己也有意識到了...該是戒菸的時候了!!
可是...已經戒不掉了!! 真煩惱...不知道該怎麼辦!!
看我每次氣喘發作...我爸媽都很擔心...我哥也很煩惱...擔心我的身體!!
說真的...我很聽我爸媽的話...還有我哥!!
我不會惹他們生氣...他們告知我要幹麻...我通通都會做...
他們常說...我個性和脾氣還有責任心都很好...但是唯一抽菸就是不好!!
因為他們都忙於工作...所以小時候抽菸...他們都不知情..
但是發現我抽菸的時候...為時已晚了...我已經抽五年了!!
扣我零用錢...藏打火機...把煙沒收...能做都做了~
我只能說...他們是好爸媽...教育方式都很好..
他們...從來不打小孩...都用勸說的...或是聊天對談...用了解的實施方法!!
可是...不管他們再怎嚜實施 我就是有辦法繼續抽菸..
以前...不懂事!! 現在想通了...一切都來不及了!!
看著我爸媽還有我哥...為了我最近氣喘常常發作再擔憂..
我自己也不忍心他們位我擔心...我也很難過!!
我有想要戒菸!! 我哥叫我少抽...能不要抽就不要抽...忍耐不了只能抽一根!
雖然我和他們都一樣...在工作!! 我也知道工作很累很辛苦...
看著大家回家的時候..已經很累很疲勞了...卻還要擔心我..
我很難過...也不忍心!! 所以...我下定決心要戒煙了..
只是...我真的找不到辦法...也沒有方法!! 我意志又不夠堅強..
我真的不知道該怎麼辦了!! 我很煩惱~也很懊惱!!
我真的不想要在傷害我家人了...不要他們位我擔心..不要他們疲勞又要照顧我
拜託...幫幫忙!! 我會很感激不盡的...
更新1:
戒菸專線...沒有用的!! 我早就試過了...根本沒有用!! 看醫生...有試過了!! 我爸媽當初帶我和我哥去過了.. 在我哥身上...還蠻有效的!! 可是...在我身上...完全發揮不了作用!! 因為該用的方法都用過了...都沒效果!! 所以~我才會請大家幫忙!!
更新2:
我爸得知我要戒菸~最近買了很多運動器材給我 我家都快成了健身房了 跑步機..仰臥起坐~左右搖擺運動~滾輪~啞鈴都有 我告知我爸..我要去跑步!! 他說~天黑外面很危險~在自家運動就可以了.. 所以~這幾天來~陸陸續續很多健身器材都來報到了.. 我爸甚至怕我運動太累~肌肉酸痛~誇張到買按摩椅給我... 他自己都捨不得買的東西~居然在我下定決心戒菸~說買就買了.. 讓我真的很感動~我也很認真在運動發洩體力 但是~我發現~越累~只會讓我更想抽菸!! 我是有忍耐住了~但是還是會抽菸~盡量少抽... 3個小時的運動~維持抽兩根菸~不能有第3根菸.. 這樣的我也算有認真在戒嘛!? 真的實在是忍不了了~我才抽的!!
