急急急!!!聽日我跑學界田徑200米!!!!!

2009-12-17 6:35 am

我宜嫁係小學6年級.
我聽日跑學界田徑200米,我今日去咗試系運動場跑200米,但我發現我系前100米之後已經冇氣 ><
我之前係跑60米,跑8:33秒.
help me !!!!!!!!!!!!
有冇D技巧比我呀!!!!!!!!!!

回答 (4)

2009-12-17 6:45 am

✔ 最佳答案

唯一方法是比賽前一小時喝罐紅牛,
真的信我
攞牌話我知啦 ! 好運 !

👍 0 👎 0

2009-12-17 8:01 am

30 minute 前先好飲redbull 同午餐食pasta個類 e.g. : 通粉, 意粉, etc

我都是 runner 是跑1500米 ge

參考: Myself

👍 0 👎 0

2009-12-17 6:57 am

嘗試於100米後先吸一口氣再將雙手舉上約1至2秒, 使手上的血液流入心臟, 跟住再跑一直路, 然後重複再做以上動作, 這方法在短距離是最有效的, 能幫助你的短時間氣力及速度.

👍 0 👎 0

2009-12-17 6:43 am

run 快d.......

👍 0 👎 0