女性更年期初期, 月經會比平時有分別嗎?

在更年期前後(50歲左右),女性會出現不同程度的更年期徵狀 ,例如月經紊亂 、潮熱、體重增加、情緒波動等,這些癥狀可能在兩、三年間消退 ,也可能持續十年之久 。

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豆漿和豆腐都含有植物雌激素,有助舒緩更年 期徵狀。
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更年期婦女應持之以恆地適量運動，尤其是負重運動，健康飲食、注意攝取鈣質。如考慮是否服用荷爾蒙補充劑，應在醫生指導下，因每個人情況不同，不同的荷爾蒙藥物有不同的效果或副作用。