焗桑拿後最好要隔幾耐先好沖涼?

我無聽過焗完桑拿唔可以即刻沖涼喎, 反而覺得皮膚熱用較凍既水沖涼可以幫助毛孔收緊, 對皮膚好架喎, 就算浸浴都好, 都係冷熱水交替啦, 幫助血液循環嘛, 所以我覺得無問題, 反而我會注重幾時焗桑拿, 做完運動唔會即時焗桑拿或者steam, 因為真係會暈, 此仍小妹愚見!

我試過焗完桑拿跟住去沖涼，成個人暈低咗8成，要扶住至企到。
焗完休息一陣至沖涼就冇事。