關節退化的左膝蓋~~~

膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助。

另外，建議你避免蹲、上下樓梯、上下坡（尤其是下樓梯、下坡）的動作，若無法避免，可選擇側身下樓梯、下坡的方式。平日運動須好好的慎選。
平常運動以游泳、健走和騎自行車較適當，運動量必需控制在不造成膝蓋不適的範圍內。吃維骨力，活動時穿護膝保護膝關節。

人類須正視，當所有疾病都還處於渾沌未明之際，或許需要有較科學的學理及臨床佐證...是身為科學人必須有的省思，卽對所知負起責任...以上是我網頁開頭的前言。以下論述由OPmW外經術獨家研究報告， 皆以臨床治癒經驗之學理，公諸於世喚醒良知。決不空談無助且到處可複製的醫學常識。給您邏輯思考的空間，痊癒的機會。

我鑽研不治之症

醫學將關節視為器官的一種，而這個器官目前並無醫學的研究論述，任何病因仍是不明。醫學所研判的骨頭，其表層很多都是肌肉的硬化(如骨刺)，只要手術修正，卽破壞了關節。只有兩種情況，成功與失敗：先說失敗；終生無法使力癱瘓。成功呢?終生隱疾，肌肉開始流失，看能撐到什麼時候，遺憾無益，同意書是自己簽的。無法恢復原來用力的日子。（有興趣聊解更多，詳見部落格:老化V.S.骨刺篇。）

我在酸痛論的第一句話：恭喜您會痠痛。代表您的肌肉還在，當肌肉死了就不會痛了。所以痛是老天爺對您的寵愛，他已經將疾病標示出來，等待您的智慧救自己，您放任他，只有付出高代價。不通則痛，是錯誤的觀念。不通就是骨刺，肌肉死了就不通了，更不會痛了。不支，才是所有疼痛的根源。須改為：
不支則痛。
認識疼痛卽能二十分鐘內解除任何疼痛.....基礎學(部落格有排除示範教學)
恢復強壯力才能免於再度的傷害...........結構力學(回春術)
有興趣聊解更多或者DIY，詳見部落格:揭開人體疾病的根源［疼痛］篇。

OPmW外經術的研究指出：膝關節是人一生健康的資產，影響心理及生理頗鉅。當膝關節開始無力時，生命力也開始減退(資產削減)，其實是生命力對您最忠實的警告。您忽視它，健康的代價無法彌補。膝關節無力，引發的相關病症：肝炎、膽阻塞、高血壓、糖尿病、泌尿腫瘤、腎臟壞死、憂鬱症、中風、心臟疾病、失眠、喘。

OPmW外經術的研究指出：當關節或骨頭痛時，即是正在進行異位，應立即停止活動並獲得充分休息並儘速治療。

回春術-外經術
OPmW外經術，人類的本能自動歸位法，是將退化、或病痛的關節、肌肉，修(骨刺)、補(肌肉)、練(強密度)，快速一次完成。不用針藥、不用推拿、不用民俗療法，以0.015mm微調讓關節自動歸位。是人類有史以來獨創科技，二十分鐘內解除任何疼痛，1-10次恢復1-20年的強度(1-100歲的任何疼痛)。改變人類歷史。

OPmW獨創全球唯一契約治療，患者可定訂痊癒目標，未達目標則退費，給患者100%保障的福音。只有掌握真理，才敢打契約。

全球唯一有關節、皮、肉、痛的文獻及諮詢。
關節論：http://opmwchen.myweb.hinet.net/c/html/01-5.html
部落格：http://www.wretch.cc/blog/opmwchen

您的問題：藥物和食物控制，都是生意人的技倆，幾千年來沒有變，因為沒人找到根治的方法，任誰都可胡言亂語。您現在發現了真理；心裡很掙扎卻不是吃的。佛祖一手指著天，另一手指著地，說[唯我獨尊]。意思是說人只相信自己，不相信別人。是百萬之ㄧ的幸運者，也只有相信才能得大獎。捨棄藥物，回歸人類本能。就能拋除您的夢魘。
友人建議注射玻尿酸ㄎ行嗎? 那膝蓋就報銷了，表皮層會增厚，行動上有幫助，對膝蓋的復原希望，100%的破滅。

有疑問e mail 諮詢

我強烈建議你多上網爬文, 多吸收這方面的知識
也到各大醫院骨科網站閱讀這方面衛教資訊
除非你的骨科醫師醫術很好, 否則我建議你多看兩個醫師來確認
也不要跟其他醫師說你給其他醫師看過
如果兩三個醫師都確認了, 那你只能延緩他退化速度, 這是無法根治的
確認了, 可服用維骨力之類的, 藥還是少吃, 非常非常的不舒服才吃~
還有一種是注射的玻尿酸, 打在關節內, 可持續半年, 打了之後就不必吃為骨力.
買一條電毯包住膝蓋做熱敷, 也要強化大腿肌肉~
少喝啤酒, 少蹲, ......多爬文你就知道囉~

2009-12-15 01:31:30 補充：
注射玻尿酸大概可以撐半年
它就像引擎添加新的潤滑油一樣
Why 我說半年呢?
以前在診間候診, 骨科醫師替一位50幾歲的歐巴桑注射
說可撐半年
然後重點就是少做一些對膝關節不好的姿勢, 以及必須強化關節與大腿的力量
只要你多爬文, 知識的吸收對你有幫助~ 而不是道聽塗說~

中年後最容易產生 : 骨質疏鬆，生骨刺，骨質增生，筋骨退化，腰酸背痛，坐骨神經痛，退化性關節炎，產生「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。

使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。

吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。

提供您參考資料 http://www.23710088.url.tw/html/02/index2.htm

建議你還是趕快先去給醫生看才好，做專業的檢查，也才會心安嘛！
我家人有人在吃維骨力，也是去給醫生看後開的，效果還OK，因為是退化性關節炎。
不過日常保養也要多多注意喔，比如說盡量減少上下樓梯和爬山這種運動，運動要正確以游泳、太極拳、伸展運動、散步、土風舞為主，因為這些對關節都很好！食物方面也可以多補充富含膠質的食物！

對了！夏天要少吹冷氣喔

希望有回答到你的問題 ^^

膝蓋關節退化該如何做日常照顧和保養
傳統療法.筋肉放鬆術.通常須要3.5次才能改善

膝蓋退化該如何做日常照顧和保養,

現代的醫學是無法知道膝蓋關節退化的原因ˋ只能知道膝蓋關節退化的結果ˋ

因為膝蓋關節初期的扭傷坎頓ˋ是造成無形的內傷問題ˋ是醫藥止痛很難正確根治的問題ˋ

而很多人會誤解膝蓋關節的退化是膝蓋關節週邊的肌肉組織ˋ如股四頭肌ˋ脛腓關節的異常ˋ

其實ˋ大部分的膝蓋關節問題ˋ初期是因為膝蓋關節的扭傷坎頓ˋ而患者只會找醫藥醫師止痛消炎肌肉鬆弛劑ˋ貼膏藥來止痛ˋ而完全忽視膝蓋關節真正扭傷的成因ˋ

而真正造成膝蓋關節的扭傷坎頓傷害ˋ主因還是膝蓋關節間的那層滑膜ˋ而此滑膜是保護膝蓋關節ˋ有避震ˋ潤滑ˋ反衝ˋ支撐ˋ代謝ˋ等功能ˋ當膝蓋扭傷時的坎頓ˋ滑膜如同衣服的皺摺擠壓ˋ年紀越大者ˋ膝蓋坎頓發炎越會遲鈍ˋ等到醫藥止痛控制過度ˋ沒有找對徒手整骨專家ˋ正確的矯正後果ˋ造成的磨損退化ˋ是目前醫師只能發現結果的開刀換人工關節的窘境ˋ
而造成的原因ˋ還是很多專家無法體會ˋ所以人人吃藥止痛消炎ˋ肌肉鬆弛劑ˋ維骨力ˋ玻尿酸ˋ等控制療法ˋ卻很少專家知道真正的原因ˋ造成大部分的人的膝蓋關繼續的延誤與惡化ˋ當然還是等候退化來開刀的ˋ

所以膝蓋關節正確的保養ˋ是專家會要您自己試試膝蓋關節有何種姿勢會酸痛緊ˋ當然是專家是不會使用醫藥與儀器的控制ˋ而是立即使您的酸痛麻消失ˋ才能根治您的問題ˋ

2009-12-17 09:04:35 補充：
注射玻尿酸通常是上年紀的人無法治本時ˋ只需要暫時延緩開刀的患者才需要ˋ因為注射過後ˋ須要終生繼續的注射ˋ

而注射過後的患者ˋ膝蓋關節是無法找對正確的徒手整骨矯正的專家來矯正復位的ˋ這是很多人的醫療迷失問題ˋ也是國人最容易誤診的開始ˋ