關於肌肉鍛鍊及控制的問題

✔ 最佳答案

很有趣的問題. 咁刁鑽.

莖突舌骨肌應是協助舌骨運動, 進食及吞嚥的其中一條肌肉. 想鍛練我唸主要都係要吞多d口水及運動條脷. 控制則未必做到. 因為有關動作多數是一組肌肉一齊做, 腦部自然控制. 你都未必感覺到是那條肌肉啦, 我想你可以控制你想要吞多幾次口水既.

肌肉分隨恴肌及不隨意肌. 不隨意肌是不可控的, 例如心臟肌肉, 食道腸臟肌肉. (我不知你問那條肌肉是否不隨意肌. 不過機會都好大)

拉扯肌肉, 是點拉法, 如拉筋那種? 只令肌肉本身拉長, 對放鬆是有幫助, 但對肌力及肌肉的增加及促成則應不會有任何幫助. 直接捉住條肌肉則奇d. 如於拉扯的同時都用力對抗, 則可以有一定鍛練作用既.