中醫問題..MC痛+手腳冰冷

生理期不舒服的原因很多諸如生活習慣,坐息不正常壓

力太大,過度減肥或太胖,也可能是因為長期吃藥,過量吃

補或太早吃補等等都有關係;而手腳冰冷是屬末稍神經

的關係.二者或許有關.我的建議是先請到醫院作檢查,把

可能的病徵排除再以自我調養的方式處理.最後再請中

醫師來診療會好一點.妳可以先到醫院驗血檢查CA-125

(健保給付)看看指數怎麼樣,一般正常是10左右,如果超

過35就有可能是子宮內膜異位症或是長肌瘤之類的.這

時要先跟醫生配合治療的程序;如果正常.就先以溫補的

紅棗,桂圓,枸杞煮來當水喝,這是最溫和暖子宮跟補氣血

的(先不要放薑太燥,怕來的時候太多會容易貧血).妳也

可以在生期前用黑糖煮紅豆湯,可以讓妳在來的時候順

一點,子宮不會因為不正常的收縮很痛.先自我調養一陣

子.提醒妳千萬不要自己去找中藥來吃,每個人的體質不

同藥材量的多寡也該有所不同,而且,不是每個人都可以

吃補的(我就是醬,本來只是內膜異位後來補到瘤都長出

來了,最後才知道.我們這種子宮弱的不大能吃中藥補身

>"<)如果妳吃大概半年(最好多喝一段時間)都沒有改善,

再考慮請中醫看診拿藥,可是還是要謹慎為宜.祝福妳

囉!!!

天氣實在太冷了
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MC痛+手腳冰冷
這是腦部設定異常
是睡眠上的問題
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MC痛+手腳冰冷同時獲得改善

經痛的而原因有2種
1.原發性經痛：同嘗試天生體質的問題，形成原因來自子宮內膜分泌的前列腺素旺盛，造成子宮強烈收縮，所以每次月經來就會非常布舒服
2.續發性經痛：特徵是過了25歲之後，感覺經期中的疼痛感一次比一次疼痛，通常是因為一些病理原因造成的

建議平日的飲食可多補充
1.牛奶跟起士---奶製品當中有大量鈣質，且包含有可穩定神經系統的成份
2.大豆跟蘆筍---含有鎂可調解心臟活動，穩定賀爾蒙分泌，進而減少疼痛
3.魚---魚類當中含有DHA，不但可以幫助骨骼，其中的必需脂肪酸，更可改善局部子宮發炎，但是要注意，烹煮時建議以清煮的方式，才不會破壞DHA

經痛該如何避免或預防呢？
其實影響經痛的因素很多：如肥胖、器官病變、壓力、情緒因素、飲食與生活作息等，這都會影響經痛與月經週期。建議先看醫生並做檢查確定是否有器官病變引起經痛。若不是我想引起經痛的原因，很有可能是飲食或生活習慣，雖然我們可以透過西醫補充一些荷爾蒙來調經，但長期服用西藥下對我們的身體多少會有傷害。「經痛不是光靠吃止痛藥就有效」，自我的保養與調理很重要，原則在於改善體質、增加身體的抵抗力外，也要保持情緒舒暢及注意生活飲食。這些才是預防經痛發生和減輕疼痛的根本方法。

以上的資料提供給妳做參考，希望能對妳女兒有所幫助。當然如果疼痛仍無法改善或忍受，建議還是必須就醫治療。如果在日常生活上有規律的生活、適度的運動、均衡的營養以及愉悅的心情，相信一定可以大大改善經痛的程度。

若想調整體質改善經痛問題的話，我也不建議長期服用西藥，因為常期服用西藥容易傷害肝腎功能，相較之下青草的天然調理方法對我們的身體也較無負擔。因為經歷過經痛的痛苦，我花了很多的時間與金錢看醫生，然而調經要有耐心，是要從平日生活上的小細節做起，這樣才能讓生理期問題有所改善。現在我已再不受經痛的折磨了，希望妳女兒也能早日遠離經痛，渡過快樂的生理期喔。

以上的資料提供給妳做參考，希望能對妳所幫助。當然，身體若有其他不適的話還是要去醫院做更進一步檢查才正確喔。

有空來我的部落格逛逛喔~~我的部落格是有關女性健康知識的部落格-諸如生理病、肥胖、經痛、便秘、痔瘡等，希望妳能在我的部落格裡獲得更多有關女性健康的資訊
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