我仲有冇得高? 有咩方法增高?

一,你既高度都ok，真的。
二高度同遺傳有關，以你父母來睇，你既高度係正常，如果矮過你啊媽又話姐。
三盡量做運動，游水是最好的. 飲牛奶和訓好d都有幫助晒太陽有助吸收鈣質 (聽專家講,推荐你做)舉重有助增高，因為骨興骨之間要有壓力才會釋出增高既野有錢都可以飲電視廣告既飲料。但不要食增高丸，如果增高丸work,果d野一定全世界都知，同埋果個人應拿諾貝爾奬，所以唔好浪費money

我以前有飲牛奶同打藍球都高不了。有時都係同遺傳好有關。如果比我簡，我會做晒以上既野，特別係舉重。



以上做了,如果高不了都叫無悔架啦，冇d都冇努力增高咁就叫後悔啦
加油，如果高不了都係睇開d啦

另外你唔好因為冇脊柱側彎而唔開心。有脊柱側彎係病來的，你冇反而應該開心。寧願唔高都好過有脊柱側彎，起麻都叫正常啊。你的高度真的不太差了

其實你可能字未開始發育姐
咁+上你爸爸媽媽都唔係咁高
應該有得高既
但要做多d運動(打籃球,跳繩)
作息定時
曬太陽,(維他命D)
飲奶

you may drink more milk and eat more eggs.