想減肚腩呀........

首先，肚腩未必一定係肥胖，宿便積聚都會形成全身唔肥，肚腩肥的情況，以你所講的情況，宿便的情況居多，要解決肥胖問題，首先要在消化系統著手，解決便秘問題，問題就可以輕鬆解決！
減肥其實真係好簡單，參考這個營養減肥網站，填好份表格，就會有專人聯絡你啦 ！
http://www.healthyangelonline.com/index.do

2009-12-05 22:48:58 補充：
我自己透過攝取營養，再建立一個正確的飲食習慣，在三個半月減了 33 磅，4 吋肚腩，這十年的健康狀態及體形都比減肥之前還要好！我自己可以做到，你又點會減唔到呢？需要多一點資料的話，可以隨時直接聯絡我。
[email protected] 或 9266-4445
Samuel

想最後一次減肥???!我會介紹你用營養代餐!!因為營養代餐已被美國食物及藥物管理局(FDA)及世界衛生組織(WHO)認定為最健康及最有效的減肥方法。
一般正餐除左人體需要既營養之外，帶有一定既熱量
營養蛋白素，提供大量蛋白質同埋營養，不過只有80卡路里的量
除左提供日常需要既營養之外，蛋白質可以抑制飢餓既感覺
用代餐代替正餐既方法，令你吸收到足夠營養不過吸收好少熱量以達到減肥既效果
一杯營養蛋白素的營養：
優質蛋白質（細胞元素）　＝　5 錢燕窩
抗氧化維持骨骼健康）　　＝　1/2 杯鮮奶
鐵質（物（對抗衰老）　　＝　1 份水果
鈣質（預防貧血）　　　　＝　1 塊牛扒
纖維素（促進腸道健康）　＝　2 份蔬菜

一杯美味既營養蛋白素除開都只係 $13，用黎做代餐仲可以慳錢
1)價錢大眾化-->連學生都負擔到!!
2)簡單-->唔使準備三餐食譜，易跟
3)安全--->無藥的成份，提供均衡營養!!
4)有專人個別跟進鼓勵--->remind你所有要做的事
客觀意見係要跟足顧問既意見，如果唔認唔使搵人幫你啦~~

而家我都減緊,都無做運動,一星期減左3kg,16日減左12磅,條腰瘦左2吋,patpat位瘦左1吋,每邊大腿減左1.5吋,肚腩都減左1.5吋,手臂都減左0.5吋全身共瘦左8吋,個人會精神左,重改善我長期便秘既問題!!!以前幾日先去到一次大!!但e+日日都去到!!仲有既係我以前係有包包面的!!!!但e+塊面尖晒之餘,d皮膚都收緊左!!
講真果句,我真係希望我可以幫到你!!你想唔想最後一次減肥?我將盡全力俾你專業建議！
填寫以下問卷，我會為你免費度身訂造一個全面既體重控制計劃,一定幫到你!!會有專人跟進你!!
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或者你add我msn傾la [email protected] / 69013630 (3台) Rex

做多D運動,唔係只做sit up 要做多D其他運動.同埋唔好食太多肉,吃小小好啦.