長期眼睛有紅筋

眼睛保健6大穴位





　眼睛是靈魂之窗，擁有一對精靈迷人的眼睛，絕對可為女孩子增添不少的分數，姑勿論是否只為了漂亮，保護眼睛是非常重要的。不過，時下香港人生活太繁忙，又要長時間使用電腦，沒足夠時間休息，令眼睛出現紅筋、疲倦、易累，甚至令視力下降，影響生活。其實，只要幾個簡單的小動作，多按穴位作眼睛保健，包保令你的眼睛更加明艷照人。






Q1　紓緩紅筋有辦法


　Q1：我的生活太過忙碌沒時間休息，令眼睛出現不少紅筋，但不想滴眼藥水的話，有穴位可以幫忙嗎？



　A1：按承泣可幫助減輕眼睛紅筋的情況。



承泣 足陽明胃經


　取穴：面部瞳孔直下，眼球與眶下緣之間。



　睡眠不足時，眼部便容易出現紅筋，或是迎風流淚的情況，這時按一下承泣穴會有幫助。另外，一般眼睛的毛病如近視、散光、斜視、青光眼，按這穴位也有紓緩作用。



Q2　目赤眼腫按睛明


　Q2：不知是否對電腦太久，眼睛腫痛，看東西又模糊不清，有甚麼穴位可改善？



　A2：睛明和攢竹這兩穴對眼腫及目視不明也有幫助。



睛明 足太陽膀胱經


　取穴：面部，目角上方凹陷處。



　主治：按睛明穴對目赤腫痛，視物看不清楚會有紓緩作用。而且對近視、夜盲及色盲也可改善。



攢竹　足太陽膀胱經


　取穴：在眼眉頭處。



　主治：攢竹對目視不明，前額痛等也可減低痛楚的功效。而且可紓緩老人家的視力衰退或是角膜白斑的情況。



Q3　魚腰紓眼睛疲倦





　Q3：經過一天的工作回家後，眼睛感到疼痛又疲倦，眼瞼更有下垂現象，如何是好？



　A3：魚腰穴可有助改善眼睛疲勞情況。



魚腰　經外奇穴


　取穴：瞳孔直上，眉中部。



　主治：疲倦時按魚腰可以有助改善眼睛疲倦，而且對眼瞼下垂、視力下降等情況有紓緩的功效。



Q4　太陽穴紓緩目眩


　Q4：睡眠不足的時候，眼睛又腫頭又痛，穴位可否改善情況？



　A4：絲竹空及太陽穴可以紓緩目赤腫痛及頭痛的情況。



絲竹空　手少陽三焦經


　取穴：眉梢凹陷處。



　主治：絲竹空可紓緩目赤腫痛及頭痛，有時候「眼眉跳」按這穴也可以改善情況。



太陽穴　經外奇穴


　取穴：眉梢與目外之間，向後約一橫指的凹陷處。



&


　按太陽穴可紓緩頭痛、偏頭痛，而有關目疾如眼紅腫痛、目眩等也會有幫助。

眼睛紅筋怎麼辦？



眼睛紅筋是一個很常見的眼睛問題，無論小朋友以至長者都有機會遇到的。而日常長時間用電腦，睡眠或休息不足，不當地使用隱形眼鏡或化妝品，都會有機會令眼睛紅筋的問題變得更明顯。很多人遇到這個問題都會自行購買眼藥水解決紅筋問題，這些眼藥水很多時都會含有令血管收縮的藥份，能夠在數分鐘內減退紅筋，令眼睛回復雪白。但問題是：究竟眼睛紅筋是什麼原因所引起的呢？長期使用這些成藥會令我們的眼睛健康受影響嗎？

眼睛紅筋的成因
主要可分為四個種類:
1. 感染性：由微生物（例如：細菌、真菌、病毒等）所引起的眼角膜、眼結膜或眼瞼的感染。
2. 過敏性：眼睛受到外來物質的刺激，例如動物毛屑、花粉、化妝品、噴髮膠、塵埃、或其他家居生活上接觸到的化學品等所引起的。
3. 損傷性：是由捽眼、使用不適合的隱形眼鏡、眼睛乾燥、眼睫毛倒生、甚至是太陽紫外線灼傷所起的損傷等。
4. 由其他更嚴重的眼疾所引起的，例如：青光眼、虹膜炎、鞏膜炎等。

亂用成藥，可能令情況惡化
上述的問題如果得不到正確的診斷和治療，便會有機會引起更加嚴重的問題，例如：眼睛感染微生物是有可能引起永久的視力損失，甚至可能會致盲的。至於過敏性或損傷性的眼睛問題如果長時間得不到正確的診斷及治療，是有可能會令眼睛留有疤痕，又或會令眼睛更易受微生物感染，引起更嚴重的問題。所以我們不建議市民胡亂購買成藥眼藥水去解決紅筋問題，況且大部分能令紅筋消退的成藥都含有令血管收縮的藥份，它們能將眼睛的紅筋消退，但未必能將引起紅筋的背後的問題解決。而且它們亦有可能會誘發急性青光眼，而有心臟病的人亦不宜使用這些眼藥水。遇到眼睛紅筋的問題最佳的辦法是找眼睛護理專業人士，做一個綜合眼科檢查，了解其成因並及早對症下藥，避免問題惡化。

預防眼睛紅筋,由生活做起
針對以上提及眼睛紅筋的成因，我們可以在生活上多加留意，防患於未然。
1. 注意手部、眼部、及臉部的清潔，避免滋生或沾染病菌。不共用毛巾，平時不要捽眼，游泳時要用泳鏡保護眼睛，泳後可用不含藥性的人造淚水清潔眼睛。
2. 如果有過敏的問題，要了解引起自己過敏的原因，減少家中的塵埃，舊窗簾、地毯、毛公仔、以至寵物都有可能引起過敏，其他的個人護理品如護膚品、化妝品、護髮品或隱形眼鏡藥水都要多加留意。
3. 如要使用隱形眼鏡的話，要正確使用並且要定期更換，用電腦、看書或看電影時，要注意定時休息，避免眼睛乾損。戶外運動則要用太陽眼鏡保護眼睛，以免紫外線灼傷眼睛，每天要有足夠休息，養成早睡早起的習慣就更佳。
4. 定期檢查眼睛，了解眼睛有沒有潛在的眼疾。

一對明亮雪白配以清澈雪亮的眼珠，就是最漂亮的眼睛，所以我們要由日常生活做起，避免討厭的紅筋在眼睛出現。但切勿在坊間任意購買眼藥水消除紅筋，以免適得其反。

你既情形,係因為你長期用眼過度,和睡眠不足,加上你可能用手去擦眼睛引起的,你可以用熱毛巾呼下隻眼,和要給眼睛多D休息,我相信咁樣你就會好好多喇,,你試下啦...