家政科健康餐盒設計

等我珊珊提議你，
可考慮現時的三低一高標準(低鹽、低糖、低油、高纖)
標準配搭
((西式))
主食：肉醬意粉/漢堡扒/蛋奄列
配食：薯仔沙律
湯食：意式雜菜湯
飲料：鮮榨橙汁
((中式))
主食：紅米白飯/西芹雞柳/蕃茄炒蛋
配食：炒時菜
湯食：青紅蘿蔔湯
((日式))
主食：飯/鹽燒靖魚/茶碗蒸
配食：蒜炒金菇+枝豆
湯食：麵豉湯
飲料：煎茶
創新配搭
((藥膳類))
主食：黑豆糙米飯或南瓜飯/核桃肉片/蓮子豆腐皮卷
配食：百合炒時蔬
湯食：枸杞豬肝湯
飲料：豆漿
((鮮果類))
主食：芒果燴牛柳飯或牛油果雞粒飯
配食：杞子燉龍利柳
湯食：羅宋湯
飲料：楊桃汁
建議一個較有風味既選擇


圖片參考：http://mapleleaf547.mysinablog.com/resserver.php?resource=557993-indiares2.jpg

((印度菜))
主食：印度薄餅/烤雞/蝦餅
配食：咖哩什菜
湯食：羊肉湯
飲料：香蕉乳酪

紅米飯/紫米飯
好有益
菜嘅話就用d體積細d嘅菜
話曬個飯盒都唔會大得去邊
例如西[難]花/豆類果d
跟住肉就[哈]仁雞胸似炒蛋囉
唔夠飽就加多個布丁
唔好飲益力多
因為我之前有個科學實驗驗到佢有20.幾糖分
有成可樂嘅兩倍
包裝檸菜都有成13.幾

(一) 「家政科更改科目名稱」及「中二級設計與科技科、科技與生活科選科」
1. 「家政科」更改科目名稱為「科技與生活科」
為配合新高中學制，本校之「家政科」將於本年度更名為「科技與生活科」。本校期望學
生透過學習本科，學會把科技融入生活及掌握有關的技能、態度，並提升其共通能力。
2. 「設計與科技科」及「科技與生活科」選科
為了讓學生得到更全面的學習機會，去年度所有中一學生均須修讀「設計與科技科」及「科
技與生活科」(前稱「家政科」)。經過一年的學習， 貴子弟對兩科已有較深入的認識。因此，
本學年中二學生需按自己的志願選擇其中一科修讀。
因教育局限制每班修讀「設計與科技科」及「科技與生活科」的人數，若選修科目的人數
過多，則以學生於中一選修科目之成績作為取錄之依據。老師將於第一次課堂上宣佈學生修讀
科目之結果，敬請 貴家長留意。
(二) 購買校簿及學生手冊
本校將於開學初代 貴子弟訂購校簿及學生手冊，詳情如下：
(1) 付款方法
i. 為方便學校行政，請盡量以支票付款。
ii. 劃線支票：抬頭請寫「十八鄉鄉事委員會公益社中學」，並請於支票背面寫上學生姓名、
班別及班號。期票恕不接受。
iii. 匯豐銀行存款單：請於正面寫上學生姓名、班別及班號。
iv. 學生必須於3/9/2008（星期三）或以前，把劃線支票或匯豐銀行存款底單，連同下列
回條交回班主任。
(2) 注意事項
學校將於4/9/2008（星期四）派發校簿，如學生未能於3/9/2008（星期三）交回劃線支票
或匯豐銀行存款底單，則於5/9/2008（星期五）後始獲派發校簿。
(3) 費用
項目 中一 / 中二 / 中三
數量 單位價 總數
單行短簿 10 $1.00 $10.00
單行長簿 1 $2.00 $2.00
原稿紙 (20 張) 2 $3.00 $6.00
測驗單行紙(20 張) 1 $1.00 $1.00
手冊連膠套 1 $6.00 $6.00
學生證 1 $1.00 $1.00
繳交費用總額 (港幣) $26.00
如 貴家長有任何疑問，請向班主任查詢（電話：2447 8123）。
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(三) 收取2008-2009 年度冷氣費
開放冷氣可讓學生在較舒適的環境中學習，本年度有關繳交冷氣費之詳情如下：
一. 2007-2008 年度冷氣費之收支情況
收入 用途 支出 盈餘
$271,275.00
支付禮堂、全校課室、特別
室(包括新翼)之冷氣電費、維
修及折舊更新等費用。
$143,885.27
$127,389.73
(將用作更新學生冷氣機)
二. 2008-2009 年度收取冷氣費之詳情
級別 費用(全年) 用途 收費次數
中一至中四 $300
中五 $150
中六 $300
中七 $150
支付禮堂、全校課室及特別室(包括新
翼)之冷氣電費、維修及折舊更新等費
用。
每年收取一次
三. 繳交冷氣費之日期
請 貴家長於3/9/2008(三)或以前繳交冷氣費。
四. 繳交冷氣費之方法
貴家長可以劃線支票或所附之滙豐銀行存款單繳交費用。繳費前請注意下列各項：
1. 為方便學校行政，請盡量以支票繳交費用。
2. 劃線支票：(1) 抬頭請寫「十八鄉鄉事委員會公益社中學」。
(2) 請於支票背面寫上學生姓名、班別及班號。
(3) 期票恕不接受。
3. 滙豐銀行存款單：請於正面寫上學生姓名、班別及班號。
如有任何困難或疑問，歡迎向班主任查詢(電話：24478123)。
(四) 訂購夏季體育服
本校將委託「添記校服公司」及「豐昌順」於3/9/2008(星期三)(下午3:30 至下午5:00)到
校售賣夏季體育服，學生可於當天帶備現金回校購買， 貴家長亦可選擇到其他校服公司購買夏
季體育服，但服裝款式必須符合校方標準，敬希垂注。
有關夏季體育服之價格如下：
「添記校服公司」
尺碼 34 36 38 40 42
運動衫
價目(每件) $39 $39 $39 $39 $42
尺碼 34 36 38 40 42
運動褲
價目(每條) $37 $37 $37 $37 $39
「豐昌順」
尺碼 34 36 38 40 42
運動衫
價目(每件) $36 $36 $38 $38 $40
尺碼 34 36 38 40 42
運動褲
價目(每條) $36 $36 $37 $37 $39
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(五) 午膳餐盒
本校推行學生留校午膳制度， 貴家長為子女安排午膳時，可選擇以下方法：
1. 透過學校委託之承辦商，訂購午膳餐盒。
2. 由 貴子弟攜帶飯盒或其他食物回校。
3. 由 貴家長於午膳時間前將飯盒或其他食物送到本校。家長須將飯盒蓋好，避免食物溢出，
並於飯盒外註明學生姓名及班別。
本校於本年度將委託「原美(美心食品有限公司旗下品牌)」提供午膳餐盒。

外觀的話 可以試下整d菜或者一家人上去
咁餐盒通常都唔會係屋企食加嗎
拎出黎食果陣 就好似同屋企人一齊食咁
希望幫倒你啦~