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中醫認為濕疹是由於稟賦不足,飲食失調,脾胃失衡,或過食辛辣、煎炸、寒涼食物,損傷脾胃所致,所以「揀飲擇食」是預防濕疹第一道防線。
濕毒積聚是誘發濕疹主因之一,而大部分濕疹患者脾胃比較虛弱,濕毒食物會削弱脾胃功能,加劇病情惡化。要有效預防濕疹,就要避免進食濕毒食物,如:竹筍、韭菜、菇類、杧果、菠蘿、榴槤等。
不同體質的人都會對食物產生敏感,而奶類及蛋類食物是誘發濕疹元兇之一,常見致敏食物包括:蛋、花生、小麥、牛奶、乳酪、芝士、香蕉等。透過食物敏感抗體的驗血測試有助預防進食致敏食物,減少濕疹復發機會。
此外,燕窩、魷魚、龍蝦、牛羊肉等含高蛋白含量的食物,是高度致敏感的食物,會引致濕疹惡化。而咖啡、酒精、辛辣、味精及油炸等,皆是產生濕熱的食物,大家宜少吃。
隨意購買坊間中成藥效果差,單搽外用藥即使有效亦不能根治。想用中藥治療濕疹,又怕煎藥麻煩,可以用科學濃縮中藥,經中醫師診斷處方能針對不同體質對証下藥。