高弓足應如何選足球鞋?

差不多所有足球鞋都設計畀中性脚型嘅人(呢方面跑鞋好好多)，扁平足及高弓足嘅就要花啲心思去揀足球鞋，同埋要自己加啲鞋墊。

扁平足及高弓足嘅，著白飯魚踼波當然唔得。

足球鞋其實不太講求舒服，平底足球鞋只有少少避震設計。你可以留意下Nike的Air系列，而Adidas就揾有ADIprene底嘅足球鞋，Air 同ADIprene嘅吸震效果唔錯。

高弓足其實最緊要係arch support，一般平底足球鞋嘅鞋墊太化學，花少少錢買對好嘅波鞋鞋墊換咗佢，你應該唔會再膝頭及脚面痛。 記住，千祈唔好買motion control (好硬嗰啲)鞋墊，嗰啲畀扁平足用。