遲黎m.會唔會有病

月經遲來原因？

緊張、壓力大，或是近來換工作環境、搬家，或是考試、得失心，也可能會出現荷爾蒙失調，月經不規則的現象。如果是情緒環境引起的也不用太焦慮，這種情況通常是短暫的，只要原因解除，或是做好情緒管理，適當的舒解壓力，自然可以恢復。

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減肥＆節食：一個月如果體重掉得太多，超過5公斤以上，或是營養不良或是營養不均衡，都可能影響荷爾蒙的分泌，出現月經遲遲不來的情況，如果情況持續嚴重下去，還會變成無月經的狀態，所以要注意就算進行減肥，也不要讓自己的體重像坐蹺蹺板一樣忽上忽下，否則影響所及的可能就是您的女性性徵。

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其他月經遲遲沒來的原因，可能因為卵巢功能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常等，需要經過醫師的檢查、診斷才能確定。

當遇到月經遲遲不來，你該怎麼辦？



一般人在沒有特殊原因的情況下，遲遲等不到月經，建議妳先到婦產科給醫師檢查，確定問題所在。



有的醫生會給予注射催經針，一般來說都在注射後兩三天內就會來月經。催經針其實就是高劑量的黃體素，對於沒有懷孕的人，可以催經；如果真的是懷孕，只是之前沒有被驗出來，而打了催經針的，也不用擔心，月經還是不會來，它反而有安胎的效果，讓你懷的更安全。



平時該如何預防調理呢？

體質：



月經不規則如果沒有其他器質性因素的話，你除了要避免情緒因素，與營養的問題之外，適度的調理也可以改善月經不規則的現象，中醫在這方面自古以來就有許多調理的方法，幾乎每個女性都會從母親或是祖母輩的人口中聽來許多如四物湯、中將湯之類的調經理帶的湯方，但要注意是否適合自己的體質哦，才能從體質上去改善。



飲食：除了均衡的飲食是基本的原則之外，早餐一定要吃，食物中還可以著重一些含有維生素A、維生素B6、維生素E和鈣、鎂、鋅的食物，也可有效緩解經期前症候群與不順的困擾，如：動物的肝臟、豬肉、雞肉、魚、蝦貝類、蛋、馬鈴薯、大豆、豆類、紅蘿蔔、黃綠色蔬菜、小麥胚芽、杏仁等乾果類、糙米、香蕉、橘子、燕麥、蕃茄、酵母菌、牛奶、各種乳製品、小魚乾、蝦米等。



另外提供您一個蠻適合女性喝的茶飲：



玫瑰花茶：有疏肝解鬱的作用，對於現在人壓力大、心情鬱卒、月經失調都有幫助，尤其可以當茶喝，簡單方便又養生。



運動：運動是現在人很多人很容易忽略的問題，很多女性坐在辦公桌、電腦桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮腫、發麻，不利下肢的循環，還容易造成經期的提前或延後、排出不順、血塊、血色暗、稀薄等問題，大多中醫所講的「冷底」有時也是經常不動所造成的哦！



除了經期要多休息，不可提重物，不可劇烈運動之外，平時可要多運動，它的活血路效果絕對比你每天東補西補好的多，有時體質的調理，只要多運動就可以不藥而癒。



參考資料:

http://www.nico.com.tw/doctor/new_page_184.htm



月經檢查妳的體質特性



從每個人都有不同的體質，尤其是身為女生的妳，更需要了解自己的身體運作，自己加倍悉心的呵護。透過生理痛和身體出現的各種小狀況，完全洞悉妳的體質特性。



型一：血液循環不良型

在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。



＊改善小秘方＊血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生綿。蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。

可以喝些薑、黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。





型二：怕冷型

一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重,一受寒會 更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。生理期通常都遲來，經期常會持續，七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，回夾雜像豬肝色般的血塊流出。



特別怕冷，併發虛弱型症狀的機率很高。

月經遲了二星期也不是嚴重的，可能是「內分泌失調」吧。
你可找你的家庭醫生，或婦科醫生。

我係呢個網站到相關問題, 你可以上去睇吓:
http://www.seedoctor.com.hk/letter/letter_sub_cat.asp?sub_cat_id=2&cat_id=2&offset=10

其實M到係女性一個月大倒一次垃圾的時候 ~*
如果量不穩定/ 不準時 都係一個Signal
係身體比你既Signal* 你要快快搞下個健康喇!!*

M到 雖然身體會少左D垃圾 但個D始終都係身體既一部份
所以特別需要營養 =)* 但營養唔係代表要食多D*

MM 如果有唔準既問題 無論係早/ 遲/ 季經/ 年經/好亂 主要應該係賀爾蒙/ 飲食上/ 生活習慣/ 壓力..等既問題* 所以醫生開避孕丸比你 食藥去改善健康 邊有呢樣野嫁?! = =
藥頂多係令人既病stop, 但唔會令身體健康*
我建議各位姊妹都可以一日一杯既Herbalife既Shake =)*一杯只有 80~180卡路里
有齊人體每日所需蛋白質、必需脂肪酸，必需的維生素、礦物質, 碳水化合物, 纖維和酵素等, 營養均衡, 低熱量、低脂肪, 易於被人體吸收, 是人體細胞最理想的滋補品，全面調節包括免疫，消化在內的身體各項功能，令身體健康達到最佳狀態。

除左Shake可以考慮埋HBL當歸片/ 深海魚油..* 都好幫助到我地經期問題嫁 =]

當你身體既營養 各方面正常哂 你M期就自然會準 =]

呢個係我自己既Case =]
我用緊HBL keepfit*3個月成功減去20lbs 全身減去17寸*
我改善左嚴重鼻敏感同腸胃敏感 橙皮紋. 月事不適, 經痛..等.健康問題=]*

另外都有俾shake+深海魚油俾 +夜寧新 媽咪作為日常營養補充品

比多一個Case你睇 =] 佢雖然同你既Case有小小唔同 但都係M到既問題 =]

佢係一個重來都試過重過80磅既女仔
嚴重地中海貧血, 平時係街會無啦啦暈左
每個月經期會發燒 有濕疹
佢結果增左4磅體重, 6磅脂肪
唔會再係街到暈低, 唔會再每月發燒
濕疹好左, 好多時朋友病左佢都仲未病

如果你有咩問題可以俾 e-mail 我, E-mail/MSN: [email protected]
mY blOG: http://hk.myblog.yahoo.com/nana-zan

或者直接call我 9618 1222 NaNa

重未搵到解決方法!? 即刻搵我啦!!

其實妳可以試下康和堂..
佢d中醫都係港大既客席教授黎..
我係會員,,可以介紹比妳試一次..
妳可以問下個中醫點解會咁..
仲會有劑藥比妳..都係吾洗$既
妳試下先,,妳想要就e我l
我比張贈卷妳
[email protected]