青春期變胖了,過了會瘦回來嗎?

我只是覺得為什麼減肥的人老是要花錢去買一些有的沒有的呢!!

其實減肥沒有那麼困難的

只要少吃多運動就可以了

就可以三餐變五餐這樣

然後吃的量不要太多

然後一天都找時間去家裡附近的學校或公園跑步或快走

一天最好有半小時!!這樣要瘦就很快了

但是需要注意的是 運動完千萬別吃東西

會變更胖..且要瘦就是要有心!!

不要只執行幾天而已..這樣是沒辦法的喔

我都用這種方法瘦身的..健康又不花錢

對了對了..還有運動完20分後在喝水..也別過量

我是選擇跑步流汗對身體也好!!

不要怕運動自己一個人..我也是自己一個人的

想減肥不是只有靠嘴頭說說而已喔

要真的努力做才做的到

想要擁有好身材是付出得來的

不然像一些明星身材那麼好是靠吃來的嗎

當然一天花幾個小時在上面!!

希望可以幫助到妳

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，


轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !

提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!

我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

哩赫~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回ㄛ