我個人打藍球技術十問..二十點呀..快,

1. 你拍波時不應該正臉向住敵人,應該一隻手可以擋住敵人正臉沖來偷波的路線,要微側身,咁就可以拉遠敵人沖來拍波的距離,而當你高空中搶到波時,應該先把波放在肚臍位到,同時彎腰,咁就可以令個波安全,又可以令睇下點俾波。

2.接波應該是雙手接,可以多煉傳波,令隻手接慣左,咁就可以接得實。

3.你打快攻跑緊個陣甩手係因為你帶波技術未熟煉,你可以試試帶著波(什麼也不要做)一直跑,煉慣了,就可以帶得好快。至於點解你跑跑下接返個波會甩手,我諗應該係你接波個到未熟,只要你接波個到熟,就可以接得實個波。

4.咁既情況得兩個選擇,第1就係即射,第2就係個人突破,沖入去走籃。

5.你可以嘗試多向左加走動,令對手走左走加,這樣可以拉出空位給自己上籃/射籃/傳給隊友,再上籃/射籃,這都是一些關於戰術方邊,你可以多看一些nba,皖看別人的打法。

6.基本上你走入去鎖匙圈入邊一定有人mark住你,你應該走出來鎖匙圈以外,這就可以幫隊友接應傳球,或者mark住你既人跟住你走出來,就可製造空間給隊友發揮。

7.基本上你可以煉多一些跳高,例如:跳繩,原地跳/打籃球等,都可以高同埋跳得高,不過我建議你兒家咁矮,同d高人搶籃板係冇著數,應該多煉遠射,矮人射波可以係準d,因為你矮,自己射波個下就會跳得高。到你高左先再搶吧~

8. 彎腰坐低個人,兩隻手後後捱,宅隱個馬。

9.一隻手挫住佢,一隻手舉起,阻擋對方視線,當別起手射波時,不可以用手拍,只可以舉高手,等對手個波射出,被你手阻到,先吾犯規,但當別人走籃時就可以任意波波,但注意,不可以打到手,不是的話就犯規了。

10.1就係用個人技術,過曬d人,之後上籃 ,2就係係籃低2側,彎低要,捱住對方,捱進籃低。

打得好辛苦T~T,點我最佳回答吧~~

1.拍波經常被人偷走，可能你對球控得不好，先學習基本技術。
拍波技巧
拍球首先要從手與波的接觸點開始,應該用手指而不是手掌拍,當波彈上接觸到手指才按下去,先學原地拍波姿勢,以左手為例子〈右手則相反〉前後腳企,左腳在前
右腳在後,雙腿屈曲座低重心,左心拍波右手將手臂放在前面保護,由高運球開始跟著低運球,起初練習拍在同一落點,到熟習了可以憑手指感覺無需望波,開始增
加小小難度要將波前後 V 字的拍,即是拍的時候不是拍波的 12 點鐘位置,而是分別拍波的 10 點與 12
點鐘位置,練完右手之後右手.兩者都熟習又要進升一級,兩手交替運球,姿勢是兩腳平排球在身前面由左手呈 V 形方彈至右手,再到左手,一樣是拍波的
10 點與12 點鐘位置,跟著又是高低練習.掌握了就要增加難度放在身後造同樣練習.

2.打快攻拍波經常甩手，可能你基本拍波都已經唔好，加上速度更加唔掂，要留意拍波時不可在自己前面拍，要在身側邊拍否則一走得快就會踢倒個波。

3.第二接快攻常常甩手,可能係你接波基本技術不好,當快攻的傳球球速又快又勁你就無法接得倒,接倒都會甩番,對嗎?
1.練習:先要加強練習,傳波與接波的練習,如果無對手可以用幅牆對練,用力少少接得多就自然好,但小心篤魚蛋,接波姿勢手指向上不要指向高速飛來的籃球.

4.過人技術
過人除了運球要快之外,要講求節奏,因你要運球防守球員無需運球,你在外線他在內線等你,理論上他一定快過你,對嗎?你要造的是先造瞄籃動作引對方過來迫你,當對方接近到與你的距去到零或接近零的一剎那才運球過人,你一拍波已經過了他到了他的身後,就算他回身追你也永遠在你的後面追,大部份人錯的都是防守
球員未迫近就開始運球,你拍波時仍在你的前面,所以過不到,明白碼?

5.走籃無人防守就會入，被人壓迫防守時就不入，因你基本動作不好，又或祇得一邊手〈通常右手〉會上籃，完全被人睇死這一邊，要學習走籃基本動作

走籃
走籃的時候就不應分左手與右手人,左右手都要學識而且要由開始就一起學,不要以為先學右手才學左手,否則到時你的弱手就更加弱.我們祇會因應走籃的位置決定左或右手,從右邊進攻就用右手,因為防守球員在你的左邊(夾在你籃框之間)起籃的時候踏出右腳,兩步之後左腳蹬直右腳提腿,相反,左邊進攻起籃動作,踏出左腳,兩步之後右腳證直左腳提腿放籃,初學者最好使用擦板的方法,會較容掌握入籃.

6.怎樣走空位接隊友傳球,要練習每次接隊友傳球前都要做 V cut ,因為防守球員跟你的 V cut 移開,當你接波他再迫過來 match up 時,漏出的空間就更大,由他追出的方向切入去,他就無法回身去追,當然還要練熟左右手運球,否則係人都估到你在右邊過〈通常右手人〉。

7./8.籃板球先分防守或進攻籃板，防守籃板著重孭位，先取得內線有利位置，將進攻隊員擋在身後，另外進攻籃板最重要的是位置,要知道波彈出來的位置.

例子,當你或隊友射完波,出手後你已判斷球不入,將會在偏左〈假設〉邊彈出,此時防守球員背向你孭住你,你衝前向右踏出探步,引導他身體向你的右邊動,此時防守球員已經回頭望波彈出的位置,你就在他左邊涉入去,這樣就不需跟大隻佬鬥力

練習方法
當你練習射波時,每射一球,球一出手你就要估計球彈出的位置,當球接觸籃框或籃板彈出,你就要跑去球彈出的地預備接球,在球著地之前你必須接到波否則就要罰造掌上壓.開始你可以估到自己射的籃板球彈出位置,假以時日掌握到竅門你就可以估到其他人包括隊友及敵人射波籃板球彈出的位置.

9.如果對方球員強行爆入籃底，你祇能舉直雙手壓迫住他〈以避免犯規〉，因為籃球是屈曲與伸展〈跳躍與射波〉的運動，他不能屈曲就無法伸展或減弱伸展的幅度，但要記住將手伸直隻手臂要在鼻子前面保護，避免食〈月爭〉

10.如果身體對抗性差就無謂送死啦，可能在外圍投射將防守球員引出，內線球員就有較大空位發揮。

1.你拍拍下波時,波會離手,對手就看住這個機會偷波 7.找個好位接籃板