究竟撞瘀左係用冰敷定係熱敷?

把受傷部位托高,然後盡快冷敷患處,了減輕腫脹和痛楚,冷敷後最好一至兩日內熱敷.

2009-12-02 18:47:24 補充：
把受傷部位托高,然後盡快冷敷患處,減輕腫脹和痛楚,冷敷後最好一至兩日內熱敷

當受碰撞或跌倒而令皮膚紅瘀，切勿按摩傷處，應即時以冷敷止痛和消瘀，

例如用冰袋或以毛巾包裹冰塊敷於傷處。

撞瘀急救處理四步曲 ──『 休息、冰敷、包紮、承高』：

休息：停止活動，讓受傷部位休息。
冰敷：令微血管收縮，減少腫脹，以冰敷十五分鐘 (最多不要超過二十分鐘)。
(1日 2-3次)
包紮：用彈性繃帶包紮以固定受傷部位。

承高：將受傷部位承高，以減少腫脹最後將受傷部位抬高於心臟位置，以促進血液回流及減輕腫脹。

如傷者感到劇痛、傷處出現腫脹或變形、活動能力受影響，便有可能是骨
折。切勿胡亂移動傷處，以免傷勢惡化。最好立即致電999求助，由救護員將
傷者送院救治。

約過七十二小時後，確定受傷部位不再出血腫脹，且有消退現象時，即可以改採熱敷方式，一方面可使瘀塊散去，一方面則可增加身體內吸收瘀血的成效。
熱力令血管擴張、加速血管運行、組織修復、代謝產物和瘀血的吸收。而用雞蛋則因為較耐熱，並不是坊間人以為是雞蛋吸去瘀／毒，而蛋黃會變黑。


但如果有傷口流血的話，就要處理傷口先，再以冰敷十五分鐘。不過，可用膠袋隔住，以免弄濕蓋著傷口的紗布。

割傷的處理

1.用清水或稀釋的消毒藥水將傷口洗淨。
2. 止血- - -用清潔紗布直接將傷口及傷口四周緊壓，直至傷口停止流血為止。
3.用繃帶將傷處紮好。
4.盡可能將傷處提高。

以上資料由FitHealth - 一站式醫學運動中心提供
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先用冰敷,
後用雞蛋熱敷