青春期的女子穿的內衣

因為妳們進入青春期，身體各器官都有不同程度的發育 ，有些是發育比較快些 / 慢些是難免的。只要差異不是太大的話，亦屬正常。其實乳房的結構中，有大部份是脂肪組織，乳房的大小是和脂肪多寡 ，是與遺傳有關。妳可以比較妳的直系親屬 ( 母親、姊妹.....) 的乳房，便可知妳的乳房大小是否與遺傳有關，乳房的基本功能是哺育 孩子，其大小並不重要，無需過份憂慮。

如果妳的乳房很小 ( A CUP 或 以下 )， 不穿 胸罩 是沒有問題的，反而有益的， 根據美國研究報告，長時間( 每天超過 12 小時 )戴 胸罩會增加罹患乳癌的機會。雖然 胸罩 是西方人發明 ，但現在的今天， 不少西方的女性， 在街上遊逛時都不喜歡戴胸圍的。 或許，妳何以考慮穿一些有墊 ( PAD ) 的背心， 這樣對妳的乳房的發育也有幫助。 只要舒適便可，有墊 ( PAD )的背心也是女性的內衣。 但如果妳的乳房是 B CUP 或 以 上 ， 妳必須穿著胸圍。

如何決定妳的乳房大小，請參考下列量度胸圍的方法，妳可解決妳的問題。

可用一軟尺來量度的位置包括上胸圍（乳房隆起的最高點）及下胸圍（緊貼乳房的隆起處），上、下胸圍的相差便叫杯型( CUP SIZE)，下胸圍才是妳的真正胸部的尺寸 (SIZE)。 量度時軟尺應圍繞妳的胸部，而且與地平線保持平衡為準，不應用力過緊或過鬆。這樣便可確定一切。

杯型( CUP SIZE)是以 等級來定大小，
一般有分AA、A、B...........E、F 等，
供乳房大小不同的女性使用。

上、下胸圍的差距大約 7.5cm ( 約3 吋 ) 是AA型，
約10cm (約4 吋) 是A型，
約 12.5cm ( 約5 吋 ) 是B型等，
每一杯型( CUP SIZE) 的相差是約 2.5cm ( 1吋 )。
注意 ：1 吋 = 2.54 cm

決定胸圍內衣的尺寸 的方法有兩種：

﹝一﹞ 公制 ------以 cm 做單位

妳的下胸圍尺寸 ( SIZE ) + 杯型( CUP SIZE) = 妳的胸圍內衣的尺寸 ( SIZE )。

﹝二﹞ 英制-------以英吋做單位

妳的上胸圍呎吋 ( SIZE ) + 杯型( CUP SIZE) = 妳的胸圍內衣的呎吋 ( SIZE )。

款式方面：
如果妳覺得妳的乳房不夠豐滿，就要戴全CUP 的胸圍，這樣可增加視覺效果。
一般女士們都是喜歡戴 3/4 cup 的胸圍的，因為比較涼爽，尤其是在炎熱的夏天。
1/2 cup 的胸圍是為乳房豐滿的女士們而設的，因為承托力集中在乳杯的下面，好像一繩網將乳房掛著。

溫 馨 提 示：
在任何百貨公司或 Bra 的專門店，妳可以購買不同生產商 ( 本地 / 進口 ) 的胸圍，但同一尺碼下也有差異 ，買胸圍時，最理想是嘗試戴一會，感覺舒適才買，以免浪費金錢。因為如沒有試穿就無法知道體型和所選的胸圍是否合適，不要被一些不良售貨員向妳推銷一些滯銷的胸圍。

另外，雖然胸部的大小是和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前，最好 輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天戴著胸圍的女士 ) ** ，可讓妳的乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，不論妳的乳房大小，睡眠時不應戴著胸圍，因戴著胸圍睡眠會影響妳的胸部發育，( 妳都不想將來成為 〝常平公主〞啦 ) 而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。任何人士 (不論男女) 為要有一舒適的休息，應該盡量脫去身上不必要的束縛 ，使疲倦的身體容易恢復過來， 這樣可以幫助妳的乳房的發育。

任何形式的乳房都會因妳的年齡而改變，妳為何為這問題擔心呢？ 一切以平常比看待，就不會羨慕別人豐滿的胸部， 做人是要有內涵，只有內在美是永恆不變的。

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